經(jīng)常生氣怎么辦

      病情分析：
      你好,經(jīng)常生氣提示為肝氣不好.
      指導(dǎo)意見：
      經(jīng)常生氣不好,生氣對健康有八大損害：1,長色斑. 2,腦細(xì)胞衰老加速.3,胃潰瘍.4,心肌缺氧. 5,傷肝. 6,引發(fā)甲亢7,傷肺.8,損傷免疫系統(tǒng).
      生活護(hù)理：
      建議：回憶自己做過的好事,盡量平和心態(tài). 生氣對身體的損害這么多,所以應(yīng)盡量不要生氣哦,如果是女孩子就更應(yīng)該如此,否則就不漂亮了.
      祝好
      

      病情分析：
      盡量克制自己,生氣的時(shí)候轉(zhuǎn)移注意力,多想些開心的事情.
      指導(dǎo)意見：
      這里教你幾個(gè)變快樂的小方法：
      1.不要試圖在一天內(nèi)解決所有的人生問題.
      2.讓自己的身體和心靈保持在活躍的狀態(tài).
      3.試著不要拖事情,養(yǎng)成今日事今日畢的習(xí)慣.
      4.對別人謙恭有禮,不要總用挑剔的眼光看人.
      5.不要老是批評或責(zé)備別人,總以正確者正居.
      6.試著去助幫助別人
      7.鼓起勇氣,去面對各種現(xiàn)實(shí).
      8.每天抽空做一些自己喜歡,可以令自己減壓的事情.
      9.為自己的明天構(gòu)想一件美好的事情.
      10.穿著優(yōu)美整潔,以得體的儀表亮相人前
      生活護(hù)理：
      經(jīng)常生氣很容易傷身體,凡是想開一點(diǎn),俗話說：忍一點(diǎn)風(fēng)平浪靜,讓三分海闊天空
      

      病情分析：
      說明您對自己比較關(guān)注,自省能力很強(qiáng).
      指導(dǎo)意見：
      病情分析：
      說明您對自己比較關(guān)注,自省能力很強(qiáng).
      指導(dǎo)意見：
      病情分析：
      說明您對自己比較關(guān)注,自省能力很強(qiáng).
      指導(dǎo)意見：
      病情分析：
      說明您對自己比較關(guān)注,自省能力很強(qiáng).
      指導(dǎo)意見：
      病情分析：
      說明您對自己比較關(guān)注,自省能力很強(qiáng).
      指導(dǎo)意見：
      病情分析：
      說明您對自己比較關(guān)注,自省能力很強(qiáng).
      指導(dǎo)意見：
      病情分析：
      自我提高型,發(fā)展型問題.有很高的自省能力.
      指導(dǎo)意見：
      容易生氣其實(shí)也是自己的一種行為習(xí)慣,當(dāng)你這樣想的時(shí)候自責(zé)就會(huì)少一點(diǎn),方法也比較容易產(chǎn)生.把他當(dāng)做一種不好的行為而不是自身素質(zhì)等因素,然后逐步改變它.建議你生氣時(shí)問問自己下面的問題,可能就不會(huì)在生氣了.
      1.我有改變的余地嗎?
      2.我改變它的消耗與能夠換來的成比例嗎?
      3.我放棄和容忍的損失具體是什么?
      4.如果損失的可以折算成金錢的利益,我會(huì)那么需要和依賴這些錢財(cái)嗎?
      5.如果損失的是增加得分的名聲,我會(huì)那么需要和依賴這些名聲嗎?這些增加的名聲最終解決了我的什么?
      6.如果損失的是減少得分的名聲,有多少人關(guān)注這件事,自己不計(jì)較是否天下本就沒人在意?
      7.即使事關(guān)氣節(jié),若干年后公論不能回來嗎?
      8.更多的時(shí)候,我們的情緒是否來自最親近的人和最瑣碎的事?
      9.除了跟最能接受自己的人發(fā)泄,我們還有什么能耐?
      10.除了這些最不值得關(guān)注的瑣事,難道我們沒有更有意義的事情去關(guān)注,思考,努力嗎?
      生活護(hù)理：
      其實(shí)生氣是對自己的一種保護(hù),在改變的過程中不要急于求成,不然會(huì)很痛苦.
      
      以上是對“經(jīng)常生氣怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！