預防甲流，甲型H1NH流感，中..

      你好 飲食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生積熱),預防中藥：姜棗薄荷飲：薄荷3g,生姜3g,大棗3個.生姜切絲,大棗切開去核,與薄荷共裝入茶杯內,沖入沸水200—300ml,加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用;桑葉菊花水：桑葉3g,菊花3g,蘆根10g.沸水浸泡代茶頻頻飲服;
      

      型H1N1流感是由變異后的新型流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病.
       甲型H1N1流感病人為主要傳染源,主要在人類中傳播.雖然豬體內已發(fā)現(xiàn)甲型H1N1流感病毒,但目前尚無證據(jù)表明動物為傳染源.
       感染途徑主要通過飛沫或氣溶膠經呼吸道傳播,也可通過口腔,鼻腔,眼睛等處粘膜直接或間接接觸傳播.接觸患者的呼吸道分泌物,體液和被污染的物品亦可能造成傳播.
       人群對甲型H1N1流感病毒普遍易感.潛伏期一般為1-7天,多為1-4天.
       臨床癥狀與普通人流感相似,包括發(fā)熱（腋溫大于或等于37.5℃）,流涕,鼻塞,咽痛,咳嗽,頭痛,肌痛,乏力,嘔吐和（或）腹瀉.可發(fā)生肺炎等并發(fā)癥.
      二,防護措施
       1.避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱,咳嗽,流涕等）或肺炎等呼吸道病人.
       2.注意個人衛(wèi)生,經常使用肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏后.
       3.避免前往人群擁擠場所.
       4.咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,然后將紙巾丟進垃圾桶.
       5.盡可能頻繁開窗,增進居住空間的空氣流動.
       6.如果戴口罩,必須正確使用和處置,以確保其效力,避免因不正確使用口罩增加傳播風險.正確做法：用口罩仔細遮蓋嘴和鼻子并系牢,盡可能減少面部與口罩之間的空隙;在口罩受潮或沾染濕氣后,換上新的潔凈和干燥的口罩;不要重復使用一次性口罩,一次性口罩在每次使用后應丟棄并在除下后立即處理.在觸摸用過的口罩后,用肥皂和水或使用酒精,潔手液洗手
      

      飲食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生積熱),所以在日常生活中,做一些簡單,美味的小藥膳,對預防流感也有幫助.
       二白湯：蔥白15g,白蘿卜30g,香菜3g.加水適量,煮沸熱飲；
       姜棗薄荷飲：薄荷3g,生姜3g,大棗3個.生姜切絲,大棗切開去核,與薄荷共裝入茶杯內,沖入沸水200—300ml,加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用；
       桑葉菊花水：桑葉3g,菊花3g,蘆根10g.沸水浸泡代茶頻頻飲服；
       薄荷梨粥：薄荷3g,帶皮鴨梨1個(削皮),大棗6枚(切開去核),加水適量,煎湯過濾.用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨湯,再煮沸即可食用,平時容易“上火”的人可吃；
       鮮魚腥草30—60g,蒜汁加醋涼拌；
       鮮敗醬草30—60g,開水焯后,蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃；
       鮮馬齒莧30—60g,開水焯后,蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃；
       赤小豆,綠豆適量熬湯服用.
       綠豆60g,生甘草6g(布包),生薏米20g熬湯后去甘草包,服用；
       若口鼻干燥較重,可以棉簽蘸香油外涂,具有潤燥的功用；
       平時多喝板藍根：一日1~2次（早,晚）.
      
      
      以上是對“預防甲流，甲型H1NH流感，中..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      七劑中藥方可預防甲流
      適用人群：身體虛弱,易于外感者.所用中藥：太子參10克,蘇葉6克,黃芩10克,牛蒡子10克,或選用生黃芪15克,白術10克,防風6克.煎服方法：每日1服,用水煎服,早晚各一次,3服至5服為宜.兒童,老人用量酌減.
      適用人群：面色偏紅,口咽,鼻時有干燥,喜涼,大便略干,小便黃者.所用中藥：大青葉5克,紫草5克,生甘草3克.煎服方法：每日1服,水煎服,早晚各一次,3服至5服為宜.兒童,老人用量酌減.
      適用人群：口,鼻時有干燥,小便黃者.所用中藥：大青葉5克,紫草5克,生甘草3克,桑葉10克,金銀花10克,白茅根15克.煎服方法：每日1服,水煎服,早晚各一次,3服至5服為宜.兒童,老人用量酌減.
      適應人群：常有口黏,腹脹,便溏者.所用中藥：大青葉5克,紫草5克,生甘草3克,蘇葉10克,佩蘭10克,陳皮10克.煎服方法：每日1服,水煎服,早晚各一次,3服至5服為宜.兒童,老人用量酌減.
      適應人群：易夾食夾滯的兒童.此類兒童容易“上火”,口氣酸腐,大便臭穢或干燥.所用中藥：大青葉5克,紫草5克,生甘草3克,藿香6克,蘇葉6克,銀花10克,生山楂10克.煎服方法：每日1服,水煎服,早晚各一次,3服至5服為宜.
      適應人群：易患咽喉疼痛者.所用中藥：大青葉5克,紫草5克,生甘草3克,銀花3克,大青葉3克,薄荷3克,生甘草3克.煎服方法：每日1服,沸水泡飲,含漱或代茶飲,3服至5服為宜.
      適應人群：發(fā)生群體流行期間,上述各方適應人群癥狀不明顯者.所用中藥：大青葉5克,紫草5克,生甘草3克,魚腥草5克,金銀花5克,菊花5克,蘇葉3克,蘆根10克.煎服方法：每日1服,水煎服,早晚各一次,3服至5服為宜.兒童,老人用量酌減
      
      

      （1）避免接觸流行性感冒樣癥狀（發(fā)熱,咳嗽,流涕等）或肺炎等呼吸道病人. （2）注意個人衛(wèi)生,經常使用洗手液（肥皂）和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏后. （3）避免接觸生豬或前往有豬的場所. （4）避免前往人群擁擠場所. （5）咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住口鼻,然后將紙巾丟進垃圾桶. （6）如果生病了,請留在家中,并減少與其他人接觸,避免感染他人. （7）盡量避免觸摸自己的眼睛,鼻子或嘴巴,因為病菌可以通過這些途徑進行傳播. 2009年3月日本和美國等先后發(fā)生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的臨床早期癥狀與流感類似,有發(fā)燒,咳嗽,疲勞,食欲不振等,還可以出現(xiàn)腹瀉和嘔吐等癥狀.少數(shù)病例病情重,進展迅速,可出現(xiàn)病毒性肺炎,合并呼吸衰竭,多臟器功能損傷,嚴重者可以死亡.
      
      

      成人
      1.藿香5g,桑葉6g,大青葉5g,白茅根或蘆根15g
      適用人群：面色偏紅,口咽,鼻時有干燥,喜涼,大便略干,小便黃.素體虛弱,易于外感的人群或老人可加用太子參10g.
      2.蘇葉10g,陳皮5g,蒼術5g,苡米10g,黃芩3g
      適應人群：面晦無光,常有腹脹,大便偏溏,口粘膩不欲喝水.
      煎服法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付為宜.
      在流行期間可連服用3-5付.在連續(xù)流行期間,可每周服用3天.
      兒童
      藿香5g,蘇葉6g,大青葉5g,白茅根15g,炒山楂10g
      適應人群：兒童易夾食夾滯者.此類兒童容易“上火”,平素經?？跉馑岣?大便臭穢或干燥.
      煎服方法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付為宜.
      服用中藥預防感冒需要注意事項
      1.老人應在醫(yī)師的指導下適當調整用量服用；
      2.慢性疾病患者及孕婦慎用；
      3.預防感冒的中藥不宜長期服用,一般服用3—5天；
      4.服用期間或服用后感覺不適者,應立即停止服藥并及時咨詢醫(yī)師；
      5.對上述藥物有過敏史者禁用,過敏體質慎用.
      6.不要輕信所謂的秘方,偏方和驗方.