怎樣才能預(yù)防上火

      考慮是舌黏膜發(fā)生了潰瘍，需要注意口腔衛(wèi)生，早晚好好刷牙，飯后及時漱口，避免太熱太硬辛辣刺激的食物，可以噴桂林西瓜霜或者用康復(fù)新液含漱促進(jìn)黏膜修復(fù)。
      

      你好，上火以后舌頭起泡，這個與你緊張，勞累，睡眠不足，抵抗力下降，等等都有關(guān)系。建議你可以含服康復(fù)新液，一次十毫升一天三次，含在潰瘍處，越久越好。它可以促進(jìn)潰瘍的修復(fù)愈合，另外，平時要多喝水，保證充足的睡眠，少吃辛辣刺激的東西。
      

      預(yù)防上火多吃新鮮綠葉蔬菜 進(jìn)入秋季,在各大醫(yī)院口腔科因“上火”前來就診的患者不斷增加.專家提醒,由于北方秋季氣候比較干燥,加上不健康的生活習(xí)慣,人們很容易“上火”.
       “上火”是人體各器官不協(xié)調(diào)造成的,醫(yī)學(xué)上稱之為應(yīng)激性疾病.通常,人們在“上火”之前并沒有明顯的癥狀,但發(fā)病后則表現(xiàn)為心跳加快,全身燥熱,口唇干裂,心緒不寧,而嚴(yán)重的口瘡,咽喉腫痛等癥狀會影響人體的正常飲食.一些愛美的女士臉上也會因“火氣”比較大,長出紅紅且發(fā)痛的痘痘,給生活和工作帶來不便.
       專家建議,要避免“上火”,首先要保持科學(xué)的生活規(guī)律,按時作息,避免熬夜,定時定量進(jìn)餐,不為趕時間放棄一頓,也不為一席佳肴而暴飲暴食；其次,多吃“清火”食物,新鮮綠葉蔬菜,黃瓜,橙子,綠茶都有良好的清火作用,而胡蘿卜對補充人體的維生素B,避免口唇干裂也有很好的療效；此外,可以口服各類清涼沖劑,如夏桑菊沖劑,金菊沖劑等對“清火”也很有效；最后,還要保持平和的心態(tài),避免情緒受到刺激而“上火”.
       在“上火”期間,不宜吃辛辣食物,喝酒,抽煙和熬夜,應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生,經(jīng)常漱口,多喝水,并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用“清火”藥物.
      
      以上是對“怎樣才能預(yù)防上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      中醫(yī)一直有“十苦九補”的理論,適當(dāng)吃些苦味食物,有清熱解毒,瀉火通便的作用.中醫(yī)一直有“十苦九補”的理論,適當(dāng)吃些苦味食物,有清熱解毒,瀉火通便的作用.
      苦味蔬菜各有所長,代表性苦菜——苦瓜.苦味蔬菜各有所長,代表性苦菜——苦瓜.苦瓜因味苦得名,所含維生素C量很高,能除邪熱,解勞乏,清心明目,益氣壯陽,可醬,可腌.苦瓜因味苦得名,所含維生素C量很高,能除邪熱,解勞乏,清心明目,益氣壯陽,可醬,可腌.此外,蔬菜類還有雞毛菜,芥菜等.此外,蔬菜類還有雞毛菜,芥菜等.芥菜組織較粗硬,含胡蘿卜素和大量食用纖維素,有明目與寬腸通便的作用,還可防治便秘.芥菜組織較粗硬,含胡蘿卜素和大量食用纖維素,有明目與寬腸通便的作用,還可防治便秘.
      苦味飲品療效不同,代表飲品苦丁茶.苦味飲品療效不同,代表飲品苦丁茶. 能散風(fēng)熱,清火目,解毒消炎,對春夏易患的風(fēng)熱頭痛,齒痛,目赤,熱病煩渴,腸炎,瘧疾有較好的效果,每次用量5-10克.能散風(fēng)熱,清火目,解毒消炎,對春夏易患的風(fēng)熱頭痛,齒痛,目赤,熱病煩渴,腸炎,瘧疾有較好的效果,每次用量5-10克.此外,還有菊花,為花中珍品,味甘苦,性微寒,除做菊花茶外,菊花也可烹制菜肴,如菊花爆魚片,軟炸甘菊苗等.此外,還有菊花,為花中珍品,味甘苦,性微寒,除做菊花茶外,菊花也可烹制菜肴,如菊花爆魚片,軟炸甘菊苗等.
      苦味零食當(dāng)選苦杏仁.苦味零食當(dāng)選苦杏仁. 苦杏仁味苦,性溫,不僅是一味祛痰,止咳,平喘,潤腸的常用中藥,也是深受古代養(yǎng)生家青睞的潤膚美容之佳品.苦杏仁味苦,性溫,不僅是一味祛痰,止咳,平喘,潤腸的常用中藥,也是深受古代養(yǎng)生家青睞的潤膚美容之佳品.春季風(fēng)大,夏季火熱皆易傷皮膚,故常要用苦杏仁研末敷面,以保容顏美.春季風(fēng)大,夏季火熱皆易傷皮膚,故常要用苦杏仁研末敷面,以保容顏美.但苦杏仁含有約3%的有毒成分,若食用,一次不宜過多.但苦杏仁含有約3%的有毒成分,若食用,一次不宜過多.
      

      根據(jù)您的描述分析，您的這個情況可能是口腔潰瘍，建議您到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院口腔科就診，您可以行血常規(guī)檢查，您可以口服藍(lán)芩口服液，牛黃解毒片。
      

      上火是中醫(yī)的理論,西醫(yī)則認(rèn)為這種說法太籠統(tǒng).
      上火有著更深層次的意思,也就是上火的一些廣義的癥狀,比如胃火可以有胃疼,大便干,口臭等癥狀,肺火可以有咯血,咳嗽,黃痰等癥狀,肝火會有一些煩躁,失眠,女性會有乳房脹痛,心火就會心悸失眠,心煩.
      人體里本身是有火的,如果沒有火那么生命也就停止了,也就是所謂的生命之火.當(dāng)然火也應(yīng)該保持在一定的范圍內(nèi),比如體溫應(yīng)該在37度左右,如果火過亢人就會不舒服,會出現(xiàn)很多紅,腫,熱,痛,煩等具體表現(xiàn).
      從某種意義上說有火則生,無火則死,正常意義上說來火在一定的范圍內(nèi)是必須的,超過正常范圍就是邪火.不正常的火又分為虛火和實火,正常人體陰陽是平衡的,對于實火來說陰是正常的但是陽過亢,這樣就顯示為實火.另一種情況陽是正常的陰偏少,顯得陽過亢,這樣就顯示為虛火.
      按中醫(yī)理論,五臟六腑皆有陰陽之氣,陰陽失衡的話就會有所謂的陽火或虛火上升的表現(xiàn)了,具體還要根據(jù)個人情況來定.
      [編輯本段]【上火的解決方法】
      ·常用滋陰中藥：天冬,麥冬,玄參等
      ·常用的清熱瀉火藥：大黃,黃連,黃柏等
      ·常用的解毒消腫藥：連翹,金銀花,大青葉等
      另外中醫(yī)針灸,拔罐,推拿,按摩等對于治療上火也有很好的輔助作用.生活中要注意勞逸結(jié)合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽煙喝酒.上火和心理狀態(tài)也有密不可分的關(guān)系,保持樂觀積極的生活態(tài)度其實是人們最好的滅火劑.
      這些用于降火的藥物所有人都能吃嗎 ?
      并不是所有人都適合.火分為虛火和實火,還要看病人是肝火旺還是肺火旺或者別的類型,所以藥物不要隨便吃,一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用.
      吃水果也要引起注意,有的水果屬于熱性水果,比如荔枝,橘子,菠蘿,桂圓,石榴,芒果等.食品中的蔥,姜,蒜,酒,辣椒,胡椒,花椒,熏蒸食品,四川的麻辣燙等都是容易上火的.
      上火”是中醫(yī)學(xué)專用名詞.如果出現(xiàn)咽喉干痛,兩眼紅赤,鼻腔熱烘,口干舌痛以及爛嘴角,流鼻血,牙痛等癥狀,中醫(yī)就認(rèn)為是“上火”.
      “火”是如何產(chǎn)生的呢?一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”癥狀；一是機體內(nèi)存在的能推動生命機能而看不見的“火”,
      人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛,或喉嚨腫痛,牙齦腫痛,口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀.“上火”可通過飲食調(diào)節(jié),且“食療”有獨特的效果.
      一,喝蓮子湯去心火
      表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為低熱,盜汗,心煩,口干等；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍,口干,小便短赤,心煩易怒等.
      食療法：蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯.
      二,吃豬肝可去肺火
      表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘,潮熱盜汗,手足心熱,失眠,舌紅.
      食療法：豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯.
      三,喝綠豆粥去胃火
      表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽,飲食量少,便秘,腹脹,舌紅,少苔；實火表現(xiàn)為上腹不適,口干口苦,大便干硬.
      食療法：石膏粉30克,粳米,綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過濾去渣,取其清液,再加入粳米,綠豆煮粥食之.
      四,喝梨水去肝火
      表現(xiàn)癥狀：頭痛,頭暈,耳鳴,眼干,口苦口臭,兩肋脹痛.
      食療法：川貝母10克搗碎成末,梨2個,削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服.
      五,吃豬腰去腎火
      表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?耳鳴耳聾,腰脊酸軟,潮熱盜汗,五心煩躁.
      食療法：豬腰2只,枸杞子,山萸肉各15克,共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟,吃豬腰子喝湯.
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      去火
      銀耳雪梨
      天氣干燥,人們稍不留神就會上火.嚴(yán)重的不僅會口干舌燥,還會心緒不寧,有的人更會因虛火上升大發(fā)脾氣.因此秋季飲食應(yīng)當(dāng)注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋陰潤燥,生 津養(yǎng)肺的食物和秋季水果,下面就為你介紹一款既能去火,潤肺,又能排毒養(yǎng)顏的美味佳肴.
      主料：火龍果,銀耳,木耳,雪梨.
      輔料：冰糖,青豆,枸杞.
      做法：
      1.銀耳,木耳用開水泡開,摘洗干凈,火龍果取果肉,果殼待用,火龍果肉和雪梨切成均勻的塊.
      2.將切好的火龍果,雪梨塊同銀耳,木耳,冰糖一起加滿水用文火熬制一小時.與此同時,將青豆煮熟備用.
      3.將燉好的湯盛入火龍果殼中,撒上青豆,枸杞即可.
      排毒功效：清熱,化痰,潤肺,可助吸煙,飲酒者排出毒素.
      喝牛奶 很多人認(rèn)為夏季喝牛奶會加重“上火”,引起煩躁.其實,夏季飲牛奶不僅不會“上火”,還能解熱毒,去肝火.中醫(yī)就認(rèn)為牛奶性微寒,可以通過滋陰,解熱毒來發(fā)揮“去火”功效.而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分,還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分.需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用,否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞.
      23點以前睡覺 這一點很難做到,尤其在夏季.但專業(yè)醫(yī)師提醒大家,夏季恰恰是最需要保證在23點前睡覺的季節(jié).因為,23點到凌晨1點是氣血回流到肝臟的時間,如果不睡,等于強迫肝臟繼續(xù)工作,再加上外氣候因素,所以,“該睡不睡情緒煩躁”在夏季表現(xiàn)得特別明顯.
      炎夏“去火”蔬果：
      草莓 草莓不但好吃,還有藥用價值.中醫(yī)認(rèn)為它有去火功效,能清暑,解熱,除煩.
      西瓜 西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量出汗造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏.但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時.
      大豆 大豆在滋陰,去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質(zhì).
      苦瓜 歷代名醫(yī)都把苦瓜看作夏季清暑熱,去內(nèi)火,幫助改善煩躁情緒的最佳食物.
      西紅柿 盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養(yǎng)也最豐富.它同樣可以清熱解毒,平肝去火.
      養(yǎng)胃抗癌佳品---百合
      百合是著名的保健食品和常用中藥,因其鱗莖瓣片緊抱,“數(shù)十片相摞,”狀如白蓮花,故名“百合”.人們常將百合看作團結(jié)友好,和睦合作的象征.民間每逢喜慶節(jié)日,常互贈百合,或?qū)俸献龀筛恻c之類食品,款待客人.廣東人更喜歡用百合,蓮子同煲糖水,以潤肺正氣.
      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,百合味甘微苦,性平,入心,肺經(jīng),有潤肺止咳,清心安神之功,可用于熱病后余熱未消,虛煩驚悸,神志恍惚和肺癆久咳,咯血,肺膿瘍等癥；或因過食煎,炒,油炸食品后覺得燥熱時食用.治療肺傷咽痛,咳喘痰血等癥的名方“百合固金湯(丸)”,即以百合為主藥,配伍生熟地,麥冬,貝母等.目前中醫(yī)常用百合組方治療口腔潰瘍,白塞氏綜合征,慢性咽喉炎,肺結(jié)核等,辨證得當(dāng),確有良效.
      現(xiàn)代分析表明,百合主要含秋水堿等多種生物堿和蛋白質(zhì),脂肪,淀粉,鈣,磷,鐵及維生素B1,維生素B2,維生素C,β―胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì),有良好的營養(yǎng)滋補之功,特別是對病后體弱,神經(jīng)衰弱等癥大有裨益.一般可用鮮百合120克,和蜜蒸軟,時時含1片食之.或以新鮮百合數(shù)個,搗汁,沖以溫開水飲服,也可煮食.
      臨床觀察發(fā)現(xiàn),以百合為主治療胃痛,確實有效,例如郁熱型胃脘痛,用百合,蒲公英各20克?30克,烏藥,炒青皮,炒五靈脂各10克,每日1劑,水煎,晚飯后頓服；劇痛者上,下午各服1劑.胃脘部氣痛,熱痛,還可用百合30克,烏藥9克,水煎服.治療萎縮性胃炎,可用百合30克,白芍,紅花各15克,淮山,黃芪各20克,烏藥9克,陳皮10克,甘草5克,黃連3克,隨癥加減,水煎服,每日1劑；3個月為1療程,效果良好.
      近年來的研究進(jìn)一步揭示：百合所含成分對實驗性小鼠肉瘤-180,宮頸瘤-14有較強抑制作用,還可顯著抑制黃曲霉素的致突變作用,臨床上常用于白血病,肺癌,皮膚癌,鼻咽癌,乳腺癌,宮頸癌的輔助治療.尤其是手術(shù),放療后出現(xiàn)體虛乏力,口干心煩,干咳痰少以及咯血,身有虛熱,心悸失眠等癥者,用鮮百合60克或百合粉(百合干后研成的粉)30克,同粳米100克煮粥,適量調(diào)入糖或蜂蜜,晚餐或午后服食.常服有潤肺清心調(diào)中之效,可止咳,止血,開胃,安神,有助于增強體質(zhì),抑制腫瘤細(xì)胞的生長,緩解放療反應(yīng).
      用百合作羹或煮粥還可酌情加入其他食物,中藥,如加入銀耳有潤肺之功,加入綠豆可加強清心解毒之效；加和薏仁米可提高抗癌之力.用百合,生地各15克,或百合15克,知母10克煎湯服,對癌癥患者由于思慮過多所致的心情煩躁,夜寐不寧,精神恍惚,食欲不振等具有良效.此外,用適量鮮百合與白糖,共搗敷患處,對皮膚癌破潰出血,滲水者也有一定治療作用.
      如何清肝火
      郭美伶中醫(yī)師說,睡眠不夠或是睡眠品質(zhì)不好,也會造成肝火上升.要預(yù)防肝火旺,除了睡眠足夠,心情放松,一些簡單的藥材或食物也有助于清火或“降”火.
      郭美伶中醫(yī)師說,預(yù)防肝火上升或是要清肝火,中醫(yī)常用夏枯草,桑葉,菊花或金銀花,綿茵陳調(diào)治,效果不錯.方法如下：
      1,夏枯草12克,桑葉10克,菊花10克
      將夏枯草,桑葉加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,最后加入菊花煮3分鐘,即可代茶飲.可用冰糖或蜂蜜調(diào)味.
      (注：以上為1至2人的分量,可根據(jù)人數(shù)增加.)
      2,金銀花15克,綿茵陳15克
      將金銀花,綿茵陳加入適量的水浸泡半小時后煮半小時,即可代茶飲.可用黑糖或片糖或蜂蜜調(diào)味.
      此外,預(yù)防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下：
      枸杞先煮30分鐘,加入菊花后再煮3分鐘,就可作茶飲,適用于頭暈?zāi)X脹,眼赤目乾,經(jīng)常用腦者.
      另外,中醫(yī)也認(rèn)為,養(yǎng)肝可多吃豬肝或雞肝,尤其是那些看東西經(jīng)常模模糊糊,用神太多者.
      如何清心火
      要預(yù)防心火上升或是要清心火,有些食物也可做食療,具有清心潤燥的作用,方法如下：
      鴨梨2至3個,豆腐1塊,雞蛋2個,鹽適量
      ·鴨梨去皮,去心,并切成小塊或片.
      ·豆腐切成小塊；雞蛋打散成蛋液.
      ·將鴨梨,豆腐加入適量的水煮滾10分鐘后,加入蛋液待滾就可.
      此外,心火旺者可常喝竹葉,甘草,燈心草,生地,麥冬煮成的茶飲,具有清心瀉火的作用.虛火上升的人可常喝百合,銀耳,玉竹煮的甜湯,具有清心養(yǎng)陰的作用.
      

      你好,你說的起火就是長口腔潰瘍吧?口腔潰瘍重要的是預(yù)防,給你點我個人的經(jīng)驗：曾經(jīng)的我也是被口腔潰瘍折磨的痛不欲生,半年都是每個月都發(fā),有時候還一個月兩次,市面上有的藥都用遍了都不管用,吃維生素啊,維生素A碾成粉抹,含華素片啊!其實這些藥都不治本啊!后來我自己買了葡萄糖酸鋅來喝堅持用云南白藥刷牙 現(xiàn)在兩年菜沒復(fù)發(fā),為什么呢?可能與機體免疫力下降有關(guān),建議補點鋅,葡萄糖酸鋅就是很好,再呢就是飲食上一定要注意清淡飲食少吃辛辣煎炸食品不吸煙不飲酒,加強鍛煉,注意休息,刷牙用云奶白藥牙膏也是不錯的選擇
      
      以上是對“怎樣才能預(yù)防上火”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！