我的月經(jīng)算是比較有規(guī)律,我這個

      經(jīng)期推算法
      許多女性不知道自己的排卵到底是哪一天,利用下面公式,經(jīng)過一段時間的測試,很容易計算出來的.
      對于月經(jīng)周期正常的：
      女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化,兩者的周期長短是一致的,都是每個月1個周期,而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間.女性的月經(jīng)周期有長有短,但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定,一般在14天左右.那么根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系,就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期.推算方法就是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起,倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期. 這也是安全期避孕法的理論根據(jù),因為在月經(jīng)周期里除了月經(jīng)期和排卵期,其余的時間均為安全期.
      例如,以月經(jīng)周期為30天為例來算,這次月經(jīng)來潮的第1天在9月29日,那么下次月經(jīng)來潮是在10月29日(9月29日加30天),再從10月29日減去14天,則10月15日就是排卵日.排卵日及其前5天和后4天,也就是從10月10-19日這十天為排卵期.
      用這種方法推算排卵期,首先要知道月經(jīng)周期的長短,也就是說要有很正常或是有規(guī)律的月經(jīng)周期,才能推算出下次月經(jīng)來潮的開始日期進(jìn)而才能算出排卵期,所以只能適用于月經(jīng)周期一向正常的女性.如果要是的月經(jīng)周期無規(guī)律或者不正常則無法推算出下次月經(jīng)來潮的日期,故也無法推算到排卵日和排卵期.
      對于月經(jīng)不正常的話,排卵期計算公式為：
      排卵期第一天＝最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天；
      排卵期最后一天＝最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天.
      例如月經(jīng)期最短為28天,最長為37天,需將最短的規(guī)律期減去18(28－18＝10)以及將最長的規(guī)律期減去11(37－11＝26),所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期.
      正確的掌握排卵期,對于年輕女性來說很重要：想懷孕的,在排卵期的第一天開始,保持兩天做愛一次的頻率,堅持幾個月,如無特殊情況,一般會懷孕的.而不想懷孕的女性,則需要錯過這幾天過性生活,這時候,排卵期就會被稱為另外一個名詞：危險期.
      

      你好,可以通過下面的方法預(yù)測自己的排卵期.
      1 ,月經(jīng)規(guī)律的婦女,可以根據(jù)月經(jīng)周期進(jìn)行推算,一般卵期大多在下次月經(jīng)的前14天左右.如某婦女的月經(jīng)周期為28天,她的排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的14天左右,如某婦女的月經(jīng)周期為40天,則她的排卵期就應(yīng)在月經(jīng)周期的第26天左右.
      2,測定基礎(chǔ)體溫可準(zhǔn)確的掌握自己的排卵期.基礎(chǔ)體溫測定是指經(jīng)過6-8小時睡眠后,醒來未經(jīng)行任何活動所測得的體溫.按照日期將所測得的提問記錄連成曲線,稱為基礎(chǔ)體溫曲線.因為排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激體溫中樞使體溫升高,所以在有排卵者其月經(jīng)前半期的基礎(chǔ)體溫偏低,而后半期即排卵后的基礎(chǔ)體溫升高,一般兩者差可達(dá)0.5度左右,這樣基礎(chǔ)體溫曲線呈上下波動的明顯變化.若無排卵,則其基礎(chǔ)體溫曲線平坦無波動而呈單相型.排卵期一般在體溫下降既之又上升的幾天內(nèi).
      3,以上兩種方法的準(zhǔn)確度不高,如想確定自己的排卵期,可以利用B超測排卵,在每月的第十二天開始用B超連續(xù)觀測排卵,隔天一次直至卵子排出,這樣便可以準(zhǔn)確的確定何時排卵及卵泡的發(fā)育情況.B超測排卵準(zhǔn)確度高,方便, 經(jīng)濟(jì).如果卵泡發(fā)育至20-24CM,此時可以進(jìn)行性生活,因為正常卵泡一般不會超過28CM便會自動破裂排卵,排卵后72小時內(nèi)進(jìn)行性生活均有受孕的可能性.
      以上均是醫(yī)生建議大家的測排卵的方法,如果你也用這些的話應(yīng)該和醫(yī)生估算的一樣.
      

      你好!1·基礎(chǔ)體溫測定法.清晨尚未進(jìn)行任何活動及說話前,所測得的體溫為基礎(chǔ)體溫.正常情況下,育齡婦女的基礎(chǔ)體溫,于月經(jīng)前半期較低,排卵期更低,排卵后24小時可突然或緩慢上升0.3至0.6攝氏度.2·行經(jīng)日期推算法.月經(jīng)開始那天算的第14天的前后5天使女性的排卵期.排卵期的第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)-18天,排卵期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)-11天.
      
      以上是對“我的月經(jīng)算是比較有規(guī)律,我這個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！