十幾歲就有白發(fā)應(yīng)該怎樣消除白發(fā)

      您好根據(jù)您的描述，多吃黑色食物。黑色食物多入腎，可補(bǔ)益腎精。建議日常飲食加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可沖泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外，龍眼、紅棗(或黑棗)、深色葡萄可以防止掉發(fā)。海里的黑色食物海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，可使頭發(fā)有光澤。

      與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關(guān)系的啊.
      建議你注意：1白發(fā)患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合；2,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助于治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.
      以上是對(duì)“十幾歲就有白發(fā)應(yīng)該怎樣消除白發(fā)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,少年出現(xiàn)白頭發(fā)有兩種可能,一種屬先天性少白頭,另一種屬后天性少白頭.先天性早老性白發(fā)病大都是由于遺傳造成的,如遺傳性早老病,布科氏綜合征,沃登伯格氏綜合征往往有家庭內(nèi)數(shù)代遺傳的歷史,遺傳性缺陷,白化病亦屬先天性遺傳病.應(yīng)該具體檢查再對(duì)癥治療.后天性少白頭原因很多：營(yíng)養(yǎng)不良,如缺乏蛋白質(zhì),維生素以及某些微量元素（如銅）等；某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等,因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏；一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人；有的內(nèi)分泌疾??；腦炎,神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白.頭發(fā)大量變白,則與過度焦慮,悲傷等嚴(yán)重精神創(chuàng)傷或精神過度疲勞有關(guān).也應(yīng)該進(jìn)一步檢查再對(duì)癥治療.建議平時(shí)多吃黑芝麻類食品,再精心選擇洗發(fā)水來護(hù)理頭發(fā),慢慢就會(huì)改善的.

      頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當(dāng)黑色頭發(fā)含鎳量增多時(shí),頭發(fā)就會(huì)變成灰白色；金黃色的頭發(fā)中含有鈦；赤褐色的頭發(fā)中含有鉬；棕紅色的頭發(fā)中除含有銅外,還含有鈦.由此可見,微量元素與頭發(fā)的顏色有密切關(guān)系.為了防止白發(fā)的過早出現(xiàn),在飲食上應(yīng)注意多攝入還鐵和銅的食物.含鐵多的食物有動(dòng)物肝,蛋類,黑木耳,海帶,大豆,芝麻醬等；含銅多的食物有動(dòng)物肝,腎,蝦蟹類,硬果類,杏鋪干和干豆類等.要注意B族維生素的攝入.醫(yī)學(xué)家現(xiàn)已確認(rèn),缺乏維生素 B1,B2,B6也是造成白發(fā)的一個(gè)重要原因.應(yīng)增加這類食物的攝入,如谷類,豆類,干果類,動(dòng)物肝,心,腎,奶類,蛋類和葉蔬菜等.還要注意多攝入富含酪氨酸的食物.