無曾經(jīng)到精神病醫(yī)院問說是有抑郁癥的表現(xiàn),但是現(xiàn)在還沒有達(dá)到那種程度

      抑郁癥是一種情感障礙性疾病,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.
      

      你好,這種情況考慮還是抑郁先兆,建議最好還是放松心情,不要給自己太大的壓力,多和朋友出去溝通一下.
      

      抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責(zé)自罪,飲食,睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.
      自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機(jī)會.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感,減輕抑郁癥狀.避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等.另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等.
      
      以上是對“無曾經(jīng)到精神病醫(yī)院問說是有抑郁癥的表現(xiàn),但是現(xiàn)在還沒有達(dá)到那種程度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      抑郁癥是一種常見的精神病,主要表現(xiàn)為悲觀,絕望,煩躁,飲食習(xí)慣改變,失眠,興趣減少或注意力分散,有自殺念頭,對履行社會職責(zé)有抵觸感,極度疲勞感,反應(yīng)遲鈍或敏感等.若長期存在上述癥狀,應(yīng)盡快找專家就診咨詢,以便得到及時治療.另外,自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復(fù)也至關(guān)重要.做最感興趣的事.如果事業(yè)上沒有獲得成功,想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機(jī)會.廣交良友.經(jīng)常和朋友保持交往的人,其精神狀態(tài)遠(yuǎn)比孤僻獨(dú)處的人好得多.
      

      為現(xiàn)在而活著我所擁有的只有快樂,不管昨天發(fā)生了什么事情,不管明天有什么事情要面臨,我只做我自己,快樂而滿足.不作無謂的等待,應(yīng)該把握每個機(jī)會塌實的生活,活在現(xiàn)在,你可以找點(diǎn)自己喜歡的事情來做.學(xué)會尋找快樂,必須專心的去思考快樂的事情,要成熟起來,把注意力放在你已經(jīng)擁有的一切上,而不要放在沒有得到的東西上,記住,你是自己的主宰者.人生就是不完美的,我們要好好的把握利用,愛自己所愛的,珍惜每一天.只要你認(rèn)真的對待,不管你的人生是怎么樣的,我相信你都是很精彩的.如果你這樣的消沉下去,愛你的人多傷心,你的父母把你養(yǎng)這么大,還指望到老了你能報答他們的養(yǎng)育之恩,他們現(xiàn)在為你奮斗一輩子,就希望你能好好的生活,你不覺得這是你的責(zé)任嗎?時間會讓你成熟的,多自我調(diào)整心理.人生的路很長,加油吧