老年行動(dòng)不便，缺少運(yùn)動(dòng)大便干結(jié)如何調(diào)理？

女 | 72歲懸賞1個(gè)健康幣 2009-10-29 14:20:27 1人回復(fù) 來自洛陽(yáng)市

健康咨詢描述：主要癥狀:老年行動(dòng)不便,缺少運(yùn)動(dòng)大便干
發(fā)病時(shí)間:
化驗(yàn)檢查結(jié)果:

第一次補(bǔ)充提問

現(xiàn)在若二,三天不大便,我們就讓吃些瀉藥,這樣才能保證大便通暢,長(zhǎng)期使用瀉藥也不是辦法,請(qǐng)指點(diǎn)高招

發(fā)表于2009-10-29 14:26:20

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微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2009-10-29 14:32:49

      老年人的食量和體力活動(dòng)明顯減少,胃腸道分泌消化液減少,腸管的張力和蠕動(dòng)減弱,腹腔及盆底肌肉乏力,肛門內(nèi)外括約肌減弱,胃結(jié)腸反射減弱,直腸敏感性下降,使食物在腸內(nèi)停留過久,水分過度吸收引起便秘
       1.建立良好的飲食習(xí)慣,使飲食習(xí)慣合理,適當(dāng)食用含纖維素多的蔬菜.2.建立良好的排便習(xí)慣,定時(shí)排便.
      老年人應(yīng)多吃含粗纖維的糧食和蔬菜,瓜果,豆類食物.多飲水,每日至少飲水1500ml,尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水,可有效預(yù)防便秘.此外,應(yīng)食用一些具有潤(rùn)腸通便作用的食物,如黑芝麻,蜂蜜,香蕉等.
       藥物可以選擇通便靈,老年適宜!