如何保護(hù)自己的乳房防止乳腺癌的..

      請(qǐng)針對(duì)提問(wèn)詳細(xì)分析病情,提供合理化指導(dǎo)意見(jiàn),復(fù)制粘貼部如何預(yù)防乳腺癌?乳腺癌就是一個(gè)不速之客,雖然與你不一定有緣,但也并不意味著不會(huì)相逢,一旦相逢,人生將因之而陰雨連綿.這是它的本來(lái)面目,每個(gè)女人心中都有深切感受,為了將乳腺癌拒于門外,我們?cè)摬扇↑c(diǎn)什么措施呢?這里將如何預(yù)防乳腺癌的實(shí)用方法教給你,平時(shí)多多采用,可以起到預(yù)防的作用.
       如何預(yù)防乳腺癌?——先要認(rèn)清乳腺癌的一些跡象!
       乳腺癌來(lái)臨前,一般會(huì)出現(xiàn)以下四個(gè)征兆.
       乳房包塊：
       是乳腺癌的最常見(jiàn)體征,約80%以上的乳腺癌患者因此來(lái)就診.這種包塊與乳腺增生包塊不同,常為單個(gè),形態(tài)不規(guī)則,質(zhì)地相對(duì)較硬,活動(dòng)不大好,大多無(wú)疼痛,與月經(jīng)周期無(wú)多大關(guān)系.為了不錯(cuò)過(guò)早期診斷的機(jī)會(huì),應(yīng)當(dāng)把任何一個(gè)無(wú)痛性的乳腺包塊看成是乳腺癌的早期信號(hào),立即到醫(yī)院就醫(yī).
       乳頭濕疹：
       乳頭或乳暈處的皮膚表皮脫屑,糜爛,呈現(xiàn)濕疹樣病變,而且病變部位大多不痛不癢,長(zhǎng)久不愈.
       乳頭溢液：
       非哺乳期的婦女,突然發(fā)現(xiàn)單側(cè)乳頭有乳汁樣,水樣,膿性液體溢出,特別是有血性液體溢出時(shí)更要提高警惕.凡年齡在50歲以上的婦女,發(fā)現(xiàn)乳頭有血性分泌物者,60%以上是乳腺癌患者.
       乳頭皺縮：
       發(fā)生在中央?yún)^(qū)的乳腺癌可以引起乳頭回縮,偏位或固定,如發(fā)現(xiàn)雙側(cè)乳頭不對(duì)稱應(yīng)及時(shí)進(jìn)行檢查.
       如何預(yù)防乳腺癌?——自我檢查不容忽視!
       腫瘤防治專家推行了一套自我檢查的方法,目前認(rèn)為是婦女早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌的最簡(jiǎn)單有效的方法.20歲以上的女性,最好能堅(jiān)持每月以此法進(jìn)行一次自我檢查,以此養(yǎng)成良好的自我保健習(xí)慣.此法分以下幾個(gè)步驟進(jìn)行：
       第一步：站在鏡前,兩手上舉過(guò)頭或自由垂下,觀察兩側(cè)乳房形狀是否平整對(duì)稱,有無(wú)凹凸不平；乳頭是否有糜爛,分泌物和皺縮.
       第二步：仰臥,左肩稍墊高,左手放在頭上.然后伸出右手,以乳房?jī)?nèi)側(cè)與乳頭為中心,觸摸左側(cè)乳房各部分,注意有無(wú)硬結(jié),腫塊,疼痛點(diǎn),尤其注意上外側(cè)部分,觸摸時(shí)注意手要平面移動(dòng),不要將乳房捏起,以免造成假象.同樣方法用左手觸摸右乳房.
       第三步：注意雙側(cè)腋窩和鎖骨上窩,觸摸有無(wú)腫大的淋巴結(jié).
       可以這么說(shuō),乳腺癌這種東西是疾病因素長(zhǎng)期累積發(fā)展的結(jié)果,沒(méi)有什么一勞永逸的預(yù)防辦法,以上關(guān)于如何預(yù)防乳腺癌的解答也只是幾個(gè)常規(guī)檢測(cè)步驟罷了,女性朋友們?cè)谡J(rèn)識(shí)的時(shí)候,可以從乳腺癌的致病因上著手,而不應(yīng)當(dāng)把目光緊緊停留在表面上.
      
      
      分不能超過(guò)50字.
      

      1.多攝取含有維生素豐富的食品.肥胖和體重的增加都有可能導(dǎo)致乳癌發(fā)生.平時(shí)應(yīng)少攝取動(dòng)物性脂肪,多吸收纖維性的食物,蔬菜,水果,進(jìn)而減少身體中可能導(dǎo)致乳腺癌的雌激素,降低乳腺癌的發(fā)生.2.養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣.3.定期做乳房檢查.年齡在20-40歲的女性,應(yīng)該每隔2年由臨床醫(yī)生做一次乳房檢查或者是乳房攝影術(shù).年齡在40歲以上的女性,每年做一次乳房檢查.爭(zhēng)取達(dá)到早期發(fā)現(xiàn),早期治療.
      

      你好,第一預(yù)防乳腺癌首先要學(xué)會(huì)自我檢查,一般自己面對(duì)鏡子做雙側(cè)乳房視診,注意兩側(cè)是不是一樣,還有就是觸診,看有沒(méi)有腫塊.第二平時(shí)飲食清淡,多做運(yùn)動(dòng),定期醫(yī)院檢查.還有平時(shí)
      忌煙,酒,咖啡,可可.
      忌辛椒,姜,桂皮等辛辣刺激性食物.
      忌肥膩,油煎,霉變,腌制食物.
      
      
      以上是對(duì)“如何保護(hù)自己的乳房防止乳腺癌的..”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      乳腺是多種內(nèi)分泌激素的靶器官,如雌激素孕激素,其中雌酮和雌二醇與乳腺癌的發(fā)生有直接的關(guān)系,所以老年時(shí)不要濫用雌激素,妊娠及母乳喂養(yǎng)會(huì)降低乳腺癌的發(fā)生概率,此外,肥胖,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,高脂肪飲食會(huì)加強(qiáng)或延長(zhǎng)雌激素對(duì)乳腺上皮的刺激,從而增加發(fā)病的機(jī)會(huì),所以盡量養(yǎng)成良好的生活方式,盡量避免這些因素
      

      首先您有疾病預(yù)防的意識(shí),值得嘉獎(jiǎng).為避免患乳腺癌,女性朋友可以從以下三個(gè)方面需要注意：一,飲食上多吃富含纖維素的食物,如新鮮蔬菜水果,谷類和豆類,進(jìn)而減少體內(nèi)可能導(dǎo)致乳腺癌的雌激素,減少動(dòng)物性脂肪的攝入；二,進(jìn)行適量的體育鍛煉,據(jù)專家研究常運(yùn)動(dòng)的女性,患乳癌的幾率比不運(yùn)動(dòng)的女性低30%；三,定期做好乳房檢查,如乳房的自檢和?？茩z查,一般建議35-39歲的女性,至少要進(jìn)行一次乳腺鉬靶檢查,40歲以上需最好每年做一次專業(yè)的乳房檢查.
      

      您好,下面給你介紹幾種防治的方法：
      1.從飲食入手.經(jīng)過(guò)研究,專家建議每天食用4種蔬菜與水果,盡量食用生蔬菜而不是煮過(guò)的.每周食用三次魚(yú)類,避免食用多元未飽和脂肪的食物,如玉米油,向日葵油,可吃堅(jiān)果油或橄欖油,避免酒精是攝入及不喝酒.
      2.定期檢查.建議40歲以上的女士每年接受一次乳腺X線檢查,40歲以下的女士建議至少每三年檢查一次.有乳腺癌家族使的女士更應(yīng)該盡早做檢查.另外,含有雌激素的產(chǎn)品被證明是乳腺癌的催化劑.
      3.自我乳房檢查.除了去醫(yī)院,自己檢查也是行之有效的方法.
      1）洗澡時(shí)檢查.沐浴搽了泡沫之后,用手指指腹以螺旋方式檢查乳房的每一部落,檢查是否有硬塊,腫塊
      2）鏡子前檢查.在鏡子前檢查乳房的外觀是否正常?檢查乳頭是否凹陷?皮膚是否皺縮,隆腫等現(xiàn)象?
      3)平躺檢查.用手指輕壓乳房檢查.
      自我檢查的最佳時(shí)間是每次月經(jīng)后,如果您感覺(jué)乳房有異常感覺(jué)或者有腫塊,應(yīng)該立即尋求醫(yī)生的幫助.
      
      

      乳腺癌病因尚不十分清楚可能于以下因素有關(guān)1 體內(nèi)雌銅含量.2 月經(jīng)初潮年齡晚 絕經(jīng)年齡晚 不孕及初次足月產(chǎn)的年齡等有關(guān).3 遺傳因素,家族中一級(jí)親屬有患乳腺癌病史者 發(fā)病危險(xiǎn)性是普通人群的2-3倍.4 乳腺小葉上皮高度增生或不典型增生者可能與乳腺癌發(fā)病有關(guān).5 營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩 肥胖脂肪飲食可加強(qiáng)或延長(zhǎng)雌激素對(duì)乳腺上皮細(xì)胞的刺激,從而增加發(fā)病機(jī)會(huì).
      乳腺癌一般發(fā)生在外上象限就是乳房外側(cè),平時(shí)可以自己檢查一下發(fā)現(xiàn)不活動(dòng)的腫塊建議去醫(yī)院檢查,注意檢查乳腺時(shí)不要捏要輕柔,否則會(huì)把乳腺小葉誤認(rèn)為病變.注意個(gè)人衛(wèi)生,乳房有異常分泌物如血性等時(shí)要去醫(yī)院檢查.不要長(zhǎng)期服用雌激素含量過(guò)多的藥物,它可以增加乳腺癌危險(xiǎn)性.重視乳腺癌早期發(fā)現(xiàn)早期治療,增加存活率.目前一般認(rèn)為乳房鉬靶射片是最有效的檢出方法,高危人群可以定期檢查
      
      以上是對(duì)“如何保護(hù)自己的乳房防止乳腺癌的..”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！