近一段，老是感覺上火，大便干，

      你好,上火食療時,應(yīng)注意遵循以下原則：
      （1）飲食品種要以松軟稀酥,易于消化和吸收的食品為主,副食菜肴以蒸燉煮燒的品種為主,少食爆烤煎炸一類難消化的油膩食物.
      （2）多攝入水分,以補充機體上火發(fā)熱時水分的喪失,并可促進新陳代謝,生津利尿,加速毒素的排泄和熱量的散發(fā).
      （3）不吃辛辣燥熱的食品,如辣椒,干姜,生蒜,濃茶,煙草,烈酒,咖啡,大蔥等,以免生熱助火,灼傷津液,加重病情.
      （4）實火者益多食寒涼清熱食物,如綠豆,茄子,冬瓜,絲瓜,苦瓜等,忌諱助陽興熱的事物,如韭菜,羊肉,狗肉,杏子等.
      （5）虛火者應(yīng)注意補充銀耳,百合,等補益滋陰食物,不宜多食生冷瓜果以及各種寒涼食物.
      
      

      你好,血熱是一種中醫(yī)的說法,并沒有什么科學(xué)的依據(jù),由于季節(jié)天氣干燥,容易出現(xiàn)水液的丟失,出現(xiàn)便秘,口干的癥狀,注意多飲水就可以的,多食瓜果蔬菜補充維生素,從而起到保持大便通暢的目的,適當(dāng)?shù)母共堪茨?
      

      你好.我感覺你的癥狀應(yīng)該屬于陰虛的癥狀.
      陰虛,指精血或津液虧損的病理現(xiàn)象.因精血和津液都屬陰,故稱陰虛,多見于勞損久病或熱病之后而致陰液內(nèi)耗的患者.由于陰虛不能制火.火熾則灼傷陰液而更虛,兩者?；ハ嘤绊?陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱.盜汗.顴紅.消瘦.舌紅少苔等.陰虛多因血虛,“陰虛生內(nèi)熱”,表現(xiàn)為五心煩熱,口干 咽燥,神煩氣粗,尿黃便干等；體質(zhì)虛衰,心悸氣短,頭暈眼花,精神狀態(tài)差.陰虛的人應(yīng)該多吃一些滋補腎陰的食物,以滋陰潛陽為法.常選擇的食物,如芝麻,糯米,綠豆,藕,馬蘭頭,大白菜,黑木耳,銀耳,豆腐,甘蔗,李,桃子,西瓜,黃瓜,百合,山藥,烏賊,甲魚,海參,鮑魚,螃蟹,牛奶,牡蠣,蛤蜊,海蜇,鴨肉,豬皮等.應(yīng)少吃辛辣的東西,火鍋最好少吃,雞肉也不要多吃,蒸,炸,爆,烤的食物也應(yīng)少吃些,水果中龍眼肉,荔枝能不吃就不吃.
      血熱為臟腑火熱熾盛,熱迫血分所表現(xiàn)的證候.臨床以血液妄行,發(fā)熱,甚者則神昏等為主要表現(xiàn)的證.多因煩勞,恣食辛熱,惱怒傷肝,房事過度等因素引起.
      
      以上是對“近一段，老是感覺上火，大便干，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！