女性睡覺時打呼嚕

      打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,目前大多數(shù)人認為這是司空見慣的,而不以為然,還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn).其實打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦,血液嚴重缺氧,形成低血氧癥,而誘發(fā)高血壓,腦心病,心率失常,心肌梗死,心絞痛. 除了上醫(yī)院治療外,在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位,改變習慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒,不要喝濃茶,咖啡,也不要服用某些藥物,因為酒精,鎮(zhèn)靜劑,安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢,并使肌肉比平時更加松弛,導致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習慣,減輕體重,增強肺功能.
      
      

      您好,女性年齡56歲,應該是絕經(jīng)了吧,對于絕經(jīng)期的婦女來說,夜間發(fā)生打鼾的幾率明顯增高,因為絕經(jīng)后,內(nèi)分泌較前有所紊亂,雌孕激素均明顯下降,導致肌肉松弛,夜間睡著時肌肉張力下降,進而出現(xiàn)明顯的打鼾現(xiàn)象,打鼾醫(yī)學術(shù)語就是“睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”,該疾病曾經(jīng)一度被認為是睡的香,倒在床上就睡著了,而且鼾聲四起,其實這是一種疾病,一種隱形的殺手,打鼾是高血壓,糖尿病的獨立危險因素.因為打鼾的過程中有呼吸暫停,機體此時處于缺氧狀態(tài),導致患者白天嗜睡,記憶力下降,晨起后口干,口苦,夜尿增多等癥狀,還有可能出現(xiàn)家庭不和睦等,建議去醫(yī)院行睡眠監(jiān)測,看看嚴重程度,再決定下一步治療方案,如果您不知道哪里有睡眠醫(yī)學中心的話,我可以講一下,南方醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心不錯,有好多打鼾患者在此就診,并可以給你提供正確的治療方案及跟蹤隨訪.還有什么有關(guān)這方面的問題可以繼續(xù)咨詢我,希望能給予幫助
      

      有一些打呼嚕是呼吸系統(tǒng)的基本造成的,其實很多女性都會打呼嚕,你也不需要過分的緊張,但要認真對待,打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象,其實打呼嚕是健康的大敵,由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停,造成大腦血液嚴重缺氧,形成低血氧癥而誘發(fā)高血壓,心腦血管病,心率失常,心肌梗死心絞痛.夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死.很多打呼嚕的人都是肥胖的人群,鍛煉身體可以減輕體重,肥胖是引起咽部狹窄的因素之一,減肥可以縮小氣道阻塞的程度.打呼嚕患者如果要了解自己的睡眠質(zhì)量,睡眠中有多少次呼吸暫停,每次暫停多少時間,睡眠時血中的含氧量,睡眠時心率變化等,你只需要做一夜的多導睡眠圖檢測就可以知道,多導睡眠圖檢查目前已被認為打呼嚕必做的重要檢查,它可以對病人夜間睡眠時腦電圖心電圖肌電圖,口鼻氣流及血氧飽和度及心率等對進行動態(tài)的觀察,從而了解對身體的影響的程度.
      
      以上是對“女性睡覺時打呼?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！