我脫發(fā)很嚴(yán)重如何才能治好..

      
      脫發(fā)是肝血不足,以致血虛生風(fēng),風(fēng)勝生燥不能營養(yǎng)肌膚,毛發(fā);或肝氣郁結(jié),氣機(jī)不暢,以致氣滯血瘀,發(fā)失所養(yǎng)而成;或肝腎陰虛,精血耗傷,發(fā)枯脫落;或過食辛辣,油膩酒酪,導(dǎo)致蘊(yùn)濕積熱,發(fā)失所養(yǎng),發(fā)根不固;或由于思慮過度,心緒煩擾,以致血熱生風(fēng),風(fēng)動(dòng)發(fā)落.根治的辦法建議用針對性的中成藥調(diào)理內(nèi)分泌 排毒素增加機(jī)體免疫力補(bǔ)肝血,益腎固發(fā)生血養(yǎng)發(fā)這樣就可以達(dá)到徹底的根治.
      
      

      你好
      脫發(fā)的治療方法：注意保持飲食的規(guī)律和營養(yǎng)的均衡攝入.偏食對身體的損害也同樣會在頭發(fā)上表露出來,同時(shí),即使在減肥期間,也不能突然地節(jié)食.對于女性來說,月經(jīng)周期的不規(guī)律和生產(chǎn),服用避孕藥等因素也會改變生理周期,影響荷爾蒙的分泌,從而造成對生理機(jī)能的損害,所以盡量避免對身體的突然傷害,比如要停服避孕藥,也盡量在藥量上一天天地減少,而不要嘎然而止.
      此外,還要注意對情緒的調(diào)整,避免心理上過大的起伏.并且千萬不要無休止地“折騰”頭發(fā),像燙發(fā),染發(fā),隔一段時(shí)間給頭發(fā)一個(gè)“休整期”,讓它得到充分的休
      

      合理的飲食
      維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一.建立平衡的飲食習(xí)慣和適當(dāng)補(bǔ)充身體所需的維生素可預(yù)防脫發(fā).此外,蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一,會使頭發(fā)變得越來越稀少,妨礙頭發(fā)的健康生長.因此,合理的飲食既有助于頭發(fā)的生長,又有助于身體的健康.
      食療
      （1）多食蔬菜防止便秘.要常年堅(jiān)持多吃谷物,水果.如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會加速頭頂部的脫發(fā).
      （2）.補(bǔ)充鐵質(zhì).經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵.鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆,黑豆,蛋類,帶魚,蝦,熟花生,菠菜,鯉魚,香蕉,胡蘿卜,馬鈴薯等.
      （3）補(bǔ)充植物蛋白.頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆,黑芝麻,玉米等食品.
      （4）多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果.脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素.肝類,肉類,洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃.
      （5）補(bǔ)充碘質(zhì).頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美.可多吃海帶,紫菜,牡蠣等食品.
      （6）補(bǔ)充維生素E.維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進(jìn)細(xì)胞分裂,使毛發(fā)生長.可多吃鮮萵苣,卷心菜,黑芝麻等.
      （7）生發(fā)黑豆：黑豆500克,水1000毫升（夏季各用1/4量）.將黑豆洗凈,放入沙鍋中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度.然后取出黑豆,撒細(xì)鹽少許,貯于瓷瓶內(nèi).每次6克,每日2次飯后食用,溫開水送下.此方具有生發(fā)護(hù)發(fā)之功效.
      
      以上是對“我脫發(fā)很嚴(yán)重如何才能治好..”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！