怎樣預(yù)防甲流

      你好,建議你做到一下幾點(diǎn),基本就可以起到預(yù)防的作用
      1,戴口罩.那種紗布的15層以上的口罩就可以,一次性的口罩可能效果會(huì)不太好.此外,還要注意,別口罩一天到晚地戴著,這樣反而容易傳染病,要保持清潔,最好每天洗一下,晾干了再戴.
      2,勤開窗,勤通風(fēng),勤洗手,用一般的肥皂洗手就可以了,盡量用流水洗手,洗的次數(shù)最好多一點(diǎn),而且每個(gè)部位都要洗到,不要拿盆洗手,用流水洗是最好的.
      3,避免接觸流感樣或肺炎等呼吸道病人.
      4,注意個(gè)人衛(wèi)生,肥皂和清水洗手,尤其在咳嗽后噴嚏后.
      5,避免前往人群擁擠場(chǎng)所.
      希望對(duì)你有所幫助

      1.預(yù)防甲型H1N1流感
      面對(duì)甲型H1N1流感 如何保護(hù)自己和他人在預(yù)防方面,沒有必要扎堆去接種人流感疫苗,因?yàn)轭A(yù)防季節(jié)性流感疫苗對(duì)預(yù)防甲型H1N1流感并無效果.正確的做法是養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,充足睡眠,勤于鍛煉,減少壓力,足夠營養(yǎng);勤洗手,尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛,鼻子和嘴巴;打噴嚏和咳嗽的時(shí)候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻;室內(nèi)保持通風(fēng)等.
      1.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,包括睡眠充足,吃有營養(yǎng)的食物,多鍛煉身體勤洗手,要使用香皂徹底洗凈雙手.
      2.不要用未洗凈的手摸眼,鼻或口.
      3.家庭房間多通風(fēng),保持屋里空氣流通,可以及時(shí)吹散病毒,降低它的濃度,減弱它的毒性,從而減少受感染的可能性.
      4.在烹飪特別是洗滌生豬肉,家禽（特別是水禽時(shí)）應(yīng)特別注意.特別是有皮膚破損的情況.建議盡量減少接觸機(jī)會(huì).
      5.定期服用板藍(lán)根（可以考慮有一定規(guī)律性）,大青葉,薄荷葉,金銀花作茶飲.
      6.特別注意類似突發(fā)高熱,結(jié)膜潮紅,咳嗽,流膿涕等癥狀的臨床表現(xiàn),應(yīng)留在家中,并至少與他人保持1米,立即就醫(yī),引起重視.
      7.減少到公共人群密集場(chǎng)所的機(jī)會(huì),對(duì)于那些表現(xiàn)出身體不適,出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人,要避免與其密切接觸.
      8不隨地吐痰,咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻,紙巾用后立即丟進(jìn)垃圾桶.
      9.可以考慮戴口罩,降低風(fēng)媒傳播的可能性.
      2,感染后的做法
      ·如感不適,出現(xiàn)高燒,咳嗽或喉嚨痛,應(yīng)待在寬闊的地方,最好去醫(yī)院,不要去人員密集的地方;
      ·多休息,喝大量的水;
      ·咳嗽或打噴嚏時(shí),用一次性紙巾遮掩住嘴和鼻子,用完后的紙巾應(yīng)處理妥當(dāng);
      ·勤洗手,每次洗手都應(yīng)用肥皂徹底清洗,尤其咳嗽或打噴嚏后更應(yīng)如此;
      ·將自己的癥狀告訴家人和朋友,并盡量避免與他人接觸.
      3,家人出現(xiàn)流感癥狀后的做法
      ·將病人與家中其他人隔離開來,至少保持1米距離;
      ·照料病人時(shí)應(yīng)用口罩等遮蓋物遮掩住嘴和鼻子,遮蓋物使用后應(yīng)丟棄或清潔;
      ·與病人接觸后應(yīng)用肥皂徹底洗凈雙手,病人居住空間應(yīng)保持空氣流通.
      4,如自己認(rèn)為需要治療時(shí)的做法
      1.去醫(yī)療機(jī)構(gòu)之前,應(yīng)該首先與醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行聯(lián)系,報(bào)告自己的癥狀,解釋為何會(huì)認(rèn)為自己感染了甲型H1N1流感;
      2.如果沒有辦法提前與醫(yī)護(hù)人員聯(lián)系,那么當(dāng)?shù)诌_(dá)醫(yī)院尋求診斷時(shí),一定盡快把懷疑自己感染甲型H1N1流感的想法告知醫(yī)生;
      3.去醫(yī)院途中,盡量用口罩或其他東西遮蓋住嘴和鼻子.
      

      您好!（1）避免接觸流行性感冒樣癥狀（發(fā)熱,咳嗽,流涕等）或肺炎等呼吸道病人. （2）注意個(gè)人衛(wèi)生,經(jīng)常使用洗手液（肥皂）和清水洗手,尤其在咳嗽或打噴嚏后. （3）避免接觸生豬或前往有豬的場(chǎng)所. （4）避免前往人群擁擠場(chǎng)所. （5）咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻,然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶. （6）如果生病了,請(qǐng)留在家中,并減少與其他人接觸,避免感染他人. （7）盡量避免觸摸自己的眼睛,鼻子或嘴巴,因?yàn)椴【梢酝ㄟ^這些途徑進(jìn)行傳播.
       中醫(yī)藥在臨床實(shí)踐中豐富的流行性感冒的防治經(jīng)驗(yàn),對(duì)時(shí)行感冒(流感)療效是肯定的.在總結(jié)古今文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上,針對(duì)不同人群制定本預(yù)防方案.
       一,生活起居預(yù)防(一)“虛邪賊風(fēng),避之有時(shí)”,及時(shí)增減衣物,以適寒溫；(二)“食飲有節(jié)”,飲食要適時(shí),適量,適溫,少進(jìn)刺激之品；(三)“起居有?！?作息要有規(guī)律,多動(dòng),早睡； (四)“精神內(nèi)守,病安從來”,保持心態(tài)平衡,“恐則氣下,驚者氣亂”,對(duì)流感產(chǎn)生恐懼之心,也可導(dǎo)致氣機(jī)逆亂,更易招致外感.
       二,飲食預(yù)防
      飲食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生積熱),所以在日常生活中,做一些簡(jiǎn)單,美味的小藥膳,對(duì)預(yù)防流感也有幫助.
       二白湯：蔥白15g,白蘿卜30g,香菜3g.加水適量,煮沸熱飲；
       姜棗薄荷飲：薄荷3g,生姜3g,大棗3個(gè).生姜切絲,大棗切開去核,與薄荷共裝入茶杯內(nèi),沖入沸水200—300ml,加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用；
       桑葉菊花水：桑葉3g,菊花3g,蘆根10g.沸水浸泡代茶頻頻飲服；
       薄荷梨粥：薄荷3g,帶皮鴨梨1個(gè)(削皮),大棗6枚(切開去核),加水適量,煎湯過濾.用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨湯,再煮沸即可食用,平時(shí)容易“上火”的人可吃；
       鮮魚腥草30—60g,蒜汁加醋涼拌；
       鮮敗醬草30—60g,開水焯后,蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃；
       鮮馬齒莧30—60g,開水焯后,蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃；
       赤小豆,綠豆適量熬湯服用.
       綠豆60g,生甘草6g(布包),生薏米20g熬湯后去甘草包,服用；
       若口鼻干燥較重,可以棉簽蘸香油外涂,具有潤燥的功用；
       平時(shí)多喝板藍(lán)根：一日1~2次（早,晚）.
       三,藥物預(yù)防(一)成人
       1.太子參10g,蘇葉6g,黃芩10g,牛蒡子10g
       適用人群：素體虛弱,易于外感的人群.
       煎服方法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付為宜.
       2.大青葉5g,紫草5g,生甘草5g
       功能：解毒清熱
       適用人群：面色偏紅,口咽,鼻時(shí)有干燥,喜涼,大便略干,小便黃.
       煎服方法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付為宜.
       3.桑葉10g,白茅根15g,金銀花12g
       功能：清熱宣肺
       適應(yīng)人群：面色偏紅,口咽,鼻時(shí)有干燥,喜涼,大便略干,小便黃.
       煎服方法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付為宜.
       4.蘇葉10g,佩蘭10g,陳皮10g
       功能：健脾化濕
       適應(yīng)人群：面晦無光,常有腹脹,大便偏溏.
       煎服法：每日1付,清水煎.早晚各一次,3—5付為宜.
       建議不同人群在執(zhí)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下使用,在流行期間可連服用3—5劑
      可以試下以上的食療和藥療預(yù)防.
      以上是對(duì)“怎樣預(yù)防甲流”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好!
      面對(duì)甲型H1N1流感 如何保護(hù)自己和他人在預(yù)防方面,沒有必要扎堆去接種人流感疫苗,因?yàn)轭A(yù)防季節(jié)性流感疫苗對(duì)預(yù)防甲型H1N1流感并無效果.正確的做法是養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,充足睡眠,勤于鍛煉,減少壓力,足夠營養(yǎng)；勤洗手,尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛,鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時(shí)候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻；室內(nèi)保持通風(fēng)等.
      1.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,包括睡眠充足,吃有營養(yǎng)的食物,多鍛煉身體勤洗手,要使用香皂徹底洗凈雙手.
      2.不要用未洗凈的手摸眼,鼻或口.
      3.家庭房間多通風(fēng),保持屋里空氣流通,可以及時(shí)吹散病毒,降低它的濃度,減弱它的毒性,從而減少受感染的可能性.
      4.在烹飪特別是洗滌生豬肉,家禽（特別是水禽時(shí)）應(yīng)特別注意.特別是有皮膚破損的情況.建議盡量減少接觸機(jī)會(huì).
      5.定期服用板藍(lán)根（可以考慮有一定規(guī)律性）,大青葉,薄荷葉,金銀花作茶飲.
      6.特別注意類似突發(fā)高熱,結(jié)膜潮紅,咳嗽,流膿涕等癥狀的臨床表現(xiàn),應(yīng)留在家中,并至少與他人保持1米,立即就醫(yī),引起重視.
      7.減少到公共人群密集場(chǎng)所的機(jī)會(huì),對(duì)于那些表現(xiàn)出身體不適,出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人,要避免與其密切接觸.
      8不隨地吐痰,咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻,紙巾用后立即丟進(jìn)垃圾桶.
      9.可以考慮戴口罩,降低風(fēng)媒傳播的可能性.
      

      預(yù)防甲型H1N1流感
       沒有必要扎堆去接種人流感疫苗,因?yàn)轭A(yù)防季節(jié)性流感疫苗對(duì)預(yù)防甲型H1N1流感并無效果.正確的做法是養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,充足睡眠,勤于鍛煉,減少壓力,足夠營養(yǎng)；勤洗手,尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛,鼻子和嘴巴；打噴嚏和咳嗽的時(shí)候應(yīng)該用紙巾捂住口鼻；室內(nèi)保持通風(fēng)等.
      1.養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,包括睡眠充足,吃有營養(yǎng)的食物,多鍛煉身體勤洗手,要使用香皂徹底洗凈雙手.
      2.不要用未洗凈的手摸眼,鼻或口.
      3.家庭房間多通風(fēng),保持屋里空氣流通,可以及時(shí)吹散病毒,降低它的濃度,減弱它的毒性,從而減少受感染的可能性.
      4.在烹飪特別是洗滌生豬肉,家禽（特別是水禽時(shí)）應(yīng)特別注意.特別是有皮膚破損的情況.建議盡量減少接觸機(jī)會(huì).
      5.定期服用板藍(lán)根（可以考慮有一定規(guī)律性）,大青葉,薄荷葉,金銀花作茶飲.
      6.特別注意類似突發(fā)高熱,結(jié)膜潮紅,咳嗽,流膿涕等癥狀的臨床表現(xiàn),應(yīng)留在家中,并至少與他人保持1米,立即就醫(yī),引起重視.
      7.減少到公共人群密集場(chǎng)所的機(jī)會(huì),對(duì)于那些表現(xiàn)出身體不適,出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人,要避免與其密切接觸.
      8不隨地吐痰,咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻,紙巾用后立即丟進(jìn)垃圾桶.
      9.可以考慮戴口罩,降低風(fēng)媒傳播的可能性.

      你好：這位老師,你好,這位老師,甲流在秋季 抬頭的趨勢(shì),甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道傳染病.病毒通過病人咳嗽,打噴嚏噴出的飛沫,直接和間接接觸等途徑,在人與人之間傳播,無癥狀的攜帶病毒者也可傳播.有發(fā)燒,咳嗽,咽喉痛,肌肉痛,頭痛,流鼻涕和疲倦感等癥狀的,要向?qū)W校說明,暫時(shí)不要上學(xué),及時(shí)到有發(fā)熱門診的醫(yī)院或指定醫(yī)院就診.此間,其他學(xué)生不要探望生病的同學(xué)或朋友.學(xué)生在一起集體學(xué)習(xí),生活的機(jī)會(huì)多,教室,圖書館,食堂,室內(nèi)健身房,學(xué)生宿舍,學(xué)生實(shí)驗(yàn)室等,都要定時(shí)開窗通風(fēng),每次不少于1小時(shí).接觸公共場(chǎng)所的器具和物品,或者同學(xué)間相互玩耍后,要用肥皂和流動(dòng)水洗盡雙手,不要用臟手摳鼻,揉眼等.咳嗽,打噴嚏時(shí),要注意用餐巾紙或雙手捂住口鼻,事后把紙丟入垃圾箱,并洗凈雙手.學(xué)生每天應(yīng)充足睡眠,勤于鍛煉,減少壓力,足夠營養(yǎng),避免接觸有流感樣癥狀（發(fā)熱,咳嗽,流涕等）或肺炎等呼吸道病人.飲食清淡,根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物.
      祝你們好運(yùn)!
      

      你好：這位老師,你好,這位老師,甲流在秋季 抬頭的趨勢(shì),甲型H1N1流感是由甲型H1N1流感病毒引起的急性呼吸道傳染病.病毒通過病人咳嗽,打噴嚏噴出的飛沫,直接和間接接觸等途徑,在人與人之間傳播,無癥狀的攜帶病毒者也可傳播.有發(fā)燒,咳嗽,咽喉痛,肌肉痛,頭痛,流鼻涕和疲倦感等癥狀的,要向?qū)W校說明,暫時(shí)不要上學(xué),及時(shí)到有發(fā)熱門診的醫(yī)院或指定醫(yī)院就診.此間,其他學(xué)生不要探望生病的同學(xué)或朋友.學(xué)生在一起集體學(xué)習(xí),生活的機(jī)會(huì)多,教室,圖書館,食堂,室內(nèi)健身房,學(xué)生宿舍,學(xué)生實(shí)驗(yàn)室等,都要定時(shí)開窗通風(fēng),每次不少于1小時(shí).接觸公共場(chǎng)所的器具和物品,或者同學(xué)間相互玩耍后,要用肥皂和流動(dòng)水洗盡雙手,不要用臟手摳鼻,揉眼等.咳嗽,打噴嚏時(shí),要注意用餐巾紙或雙手捂住口鼻,事后把紙丟入垃圾箱,并洗凈雙手.學(xué)生每天應(yīng)充足睡眠,勤于鍛煉,減少壓力,足夠營養(yǎng),避免接觸有流感樣癥狀（發(fā)熱,咳嗽,流涕等）或肺炎等呼吸道病人.飲食清淡,根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物.
      祝你們好運(yùn)!