中度脂肪肝

      脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變.脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見原因,分很多種：有酒精性的肝硬化,肥胖型的肝硬化,快速減肥性的肝硬化,營養(yǎng)不良性的肝硬化,糖尿病性的肝硬化,妊娠性的肝硬化,藥物造成的肝硬化等,一般臨床多無癥狀,極個(gè)別的可有食欲不振,疲倦乏力,惡心,嘔吐,體重減輕,肝區(qū)或右上腹隱痛等癥狀,
      

      你好,中度脂肪肝患者的治療還是以控制飲食為主,多加運(yùn)動為輔,主輔相補(bǔ)來治療. 飲食治療原則是：（1）控制總熱量：輕度脂及肝每日每分折體重供給30千卡的卡的熱量,重者每日每公折休重17～25千卡熱量,使體重漸減輕,利于肝功能的恢復(fù).（2）蛋白質(zhì)每日供給患者蛋白質(zhì)80～100克為宜.（3）脂肪：每日供給脂肪35～50克,最好供給含不飽和脂肪酸較高的植物油.（4）碳水化合物：給低碳水化合物的飲食,禁食蔗糖,果糖等,每日供給碳水化合物200～300克為宜.（5）食鹽：控制食鹽在5-6克為宜.（6）禁飲酒及含酒精的飲料. （7）一日進(jìn)食4餐為宜.運(yùn)動原則：要參加有氧運(yùn)動,比如：爬山,跳繩,踢毽,游戲等.每天要堅(jiān)持半小時(shí)至一小時(shí).祝你健康!
      
      

      首先,找出病因,有的放矢采取措施.如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒.營養(yǎng)過剩,肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食,使體能恢復(fù)正常.有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖.營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入.總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.
      其次,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì),高維生素,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.
      還有,適當(dāng)增加運(yùn)動,促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗.每天跑步,每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.
      最后,藥物輔助治療,脂肪肝并不可怕,早期發(fā)現(xiàn)積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥.值得指出的是,脂肪肝的預(yù)防工作應(yīng)從兒童做起,尤其是獨(dú)生子女,想吃什么就給什么,活動又少,一旦變成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了.
      
      以上是對“中度脂肪肝”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      輕—中度脂肪肝往往無任何癥狀,或偶爾感到肝區(qū)不適,肝功能只有輕度異常,因此難以引起人們重視,忽略了治療.然而,隨著日積月累,年復(fù)一年,輕度脂肪肝會發(fā)展到中度乃至重度,最終發(fā)展為肝硬化.
      首先,控制飲食,少吃油膩,尤其戒酒.即使必須喝,也要非常注意對自己的保護(hù).具體的保護(hù)方法網(wǎng)上應(yīng)該能找到,比如酒局中多喝酸奶多吃甜食催吐之類的,不贅述.
      其次,堅(jiān)持運(yùn)動.堅(jiān)持長期的有氧運(yùn)動,最好能保持一定的強(qiáng)度,別走走路啊什么的,太和順效率低.當(dāng)然不能強(qiáng)度太高,不然對于心血管疾病患者（或潛在患者）有生命危險(xiǎn).
      最后,規(guī)律自己的作息,早睡早起
      輕—中度脂肪肝治療應(yīng)從控制飲食入手,不能吃得過飽,更不能暴飲暴食,每餐吃八成飽即可.要以減輕體重為原則,注意飲食營養(yǎng)的合理搭配,提倡高蛋白,低糖,低脂飲食,不吃或少吃動物脂肪及甜食,拒絕飲酒,多吃蔬菜,適量食用水果（有些水果含糖較多）,不吃零食,睡前不加餐.適當(dāng)參加體育運(yùn)動,糖尿病患者控制好血糖水平,這樣脂肪肝即可逐漸好轉(zhuǎn).脂肪肝的藥物治療時(shí)間較長,輕度脂肪肝療程在1個(gè)月左右,而中—重度脂肪肝療程往
      

      脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變.
       一般而言,脂肪肝屬可逆性疾病,早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常.正常人的肝內(nèi)總脂肪量,約占肝重的5%,內(nèi)含磷脂,甘油三酯,脂酸,膽固醇及膽固醇脂.脂肪量超過5%為輕度脂肪肝,超過10%為中度脂肪肝,超過25%為重度脂肪肝.當(dāng)肝內(nèi)總脂肪量超過30%時(shí),用B超才能檢查出來,被B超檢查確診為“脂肪肝”.所謂脂肪肝高危人群是指存在脂肪肝發(fā)病的危險(xiǎn)因素,比普通人群更易發(fā)生脂肪肝的群體.有脂肪肝發(fā)病的危險(xiǎn)因素者要有自我保健意識,應(yīng)定期(每年1～2次)作肝臟B超等影像學(xué)檢查以早期發(fā)現(xiàn)脂肪肝.
       對付脂肪肝首先,找出病因,有的放矢采取措施.如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒.營養(yǎng)過剩,肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食,使體能恢復(fù)正常.有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖.營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng),特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入.總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.
      其次,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),提倡高蛋白質(zhì),高維生素,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.
      還有,適當(dāng)增加運(yùn)動,促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗.每天跑步,每小時(shí)至少6公里才能達(dá)到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.
      最后,藥物輔助治療,脂肪肝并不可怕,早期發(fā)現(xiàn)積極治療,一般都能痊愈,且不留后遺癥.
       到目前為止,西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物,以中藥長期調(diào)理性的治療最好.中藥中以制何首烏和山楂最好,這兩種藥能降低血脂,防止膽固醇在肝內(nèi)沉積,如服用嵩山首烏茶,一般需要1-3月可以見效,B超為檢驗(yàn)效果的依據(jù).
      1,絕對禁酒.
      2,選用去脂牛奶或酸奶.
      3,每天吃的雞蛋黃不超過2個(gè).
      4,忌用動物油；植物油的總量也不超過20克.
      5,不吃動物內(nèi)臟(即下水,下貨),雞皮,肥肉及魚籽,蟹黃.
      6,忌食煎炸食品.
      7,不吃巧克力.
      8,常吃少油的豆制品和面筋.
      9,每天食用新鮮綠色蔬菜500克.
      10,吃水果后要減少主食的食量,日吃一個(gè)蘋果,就應(yīng)該減少主食50克.
      11,山藥,白薯,芋頭土豆等,要與主食米,面粉調(diào)換吃,總量應(yīng)限制.
      12,每天攝入的鹽量以5--6克為限.
      13,蔥,蒜,姜,辣椒等“四辣”可吃,但不宜多食.