可能是濕氣重,而出現(xiàn)困重的癥狀,可以嘗試煲點祛濕茶喝.好像冬瓜蝦米湯,冬瓜五百克,蝦米二十克.將冬瓜洗干凈切成塊,蝦米用清水洗干凈.起油鍋,把冬瓜稍炒后,放入蝦米,加清水適量煲熱一會,用調(diào)胃使用.每天一次,就可以清暑祛濕,利尿.在暑天四肢困倦的時候,可以作為夏日家庭便菜來喝.還有把沙瓜去皮生吃,可以治療暑熱煩渴,有清暑解渴的功效.海帶冬瓜薏米湯,用海帶或者海藻三十克,冬瓜一百克,薏米十克,一起煲湯,用適量的白糖調(diào)味就可以食用了.有降血壓,降血脂,清暑解熱,利濕健脾,防治癌癥的作用.白扁豆五十到八十克,炒至半透明,和粳米一百克一直煲粥,用少量的食鹽調(diào)味酒可以食用了.可以祛濕健脾,清暑止瀉~如果是脾胃虛弱,飲食不振,惡心嘔逆,慢性泄瀉或者大便稀溏,暑濕瀉利,夏日煩渴等癥狀,治療效果不錯,如果加入人參六克的話,那么效果會更加好.海帶綠豆湯,綠豆性寒涼,可以清熱解毒.引用海帶綠豆湯,毒素自然地隨著大小便排出.另外,薏米也是很好的祛濕食物,加在一起煲湯喝,可以增加祛濕的功效.
若長期處于睡眠狀態(tài),即是睡懶覺,會出現(xiàn)有負重感,同時,一個人處于悶熱,長期的吸收二氧化碳,也會出現(xiàn)這種情況,喝水和吃飯,或許是因為,機體需要運轉(zhuǎn),增加負荷,使負重感加重.建議多到戶外走走!吸收陽光與空氣.
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