健康咨詢描述:
主要癥狀:喝酒厲害,幾乎每天喝酒,嗜好喝酒
發(fā)病時(shí)間:
化驗(yàn)檢查結(jié)果:
您好;本來(lái),適量飲酒,可以減輕人的疲勞,使人忘卻煩惱,令人心情舒暢,增加社交活動(dòng)和節(jié)日中的歡聚喜慶氣氛.但是,過(guò)量飲酒,以至飲酒成癮,不僅危及自己的健康和家庭的幸福,對(duì)社會(huì)也會(huì)造成種種危害.要徹底戒除酒癮,關(guān)鍵是當(dāng)事人必須真正認(rèn)識(shí)到過(guò)量飲酒的危害性,決心戒酒.
心理療法同樣可以用來(lái)戒除酒癮,這些方法主要有:
認(rèn)識(shí)療法結(jié)合厭惡療法.先在思想深處認(rèn)識(shí)到過(guò)量飲酒的危害,并在紙上一一列出,最好再用漫畫(huà)的形式直觀生動(dòng)地表現(xiàn)出來(lái).比如畫(huà)這么幾張畫(huà):第一張畫(huà)一個(gè)男人在喝酒,一只手摸著隆起的腹部,旁邊寫(xiě)著:過(guò)量飲酒,肝要硬化;第2張畫(huà)一位男子手握酒瓶,和妻子對(duì)罵,小孩坐在地上嚎啕大哭,旁邊注明:丈夫酗酒,家庭不和;第3張可畫(huà)上一個(gè)男人醉酒后躺在地上,旁人投來(lái)嘲笑和輕蔑的目光,旁邊寫(xiě)明:酒鬼無(wú)人敬.當(dāng)飲酒成癮者飲酒意念十分強(qiáng)烈時(shí),就把這些畫(huà)取出來(lái)看看,逐漸建立起對(duì)酒的厭惡情緒.
系統(tǒng)脫敏法結(jié)合獎(jiǎng)勵(lì)強(qiáng)化法.它不要求當(dāng)事人一下子就改掉不良習(xí)慣,而是每天逐漸地減少飲酒量.因此它的痛苦性低,成功率高.戒酒者在這一過(guò)程中,若完成了當(dāng)天應(yīng)減少的“指標(biāo)”,自己或親人應(yīng)給予一些小獎(jiǎng)勵(lì),以鞏固和強(qiáng)化所取得的成果.為避免心理上若有所失的難熬感覺(jué),戒酒者應(yīng)積極從事其它一些有興趣的事情,用新的滿足感的獲得來(lái)抵消舊的滿足感的失去.
祝你能夠克服心理上的困難,戒除或者減少飲酒啊!
您好!
除非有些時(shí)候(比如嚴(yán)重的事故)導(dǎo)致了醫(yī)學(xué)上的緊急狀態(tài)的話,酗酒的人是不會(huì)被迫地接受戒酒幫助,但是也不必刻意的造成一場(chǎng)嚴(yán)重的車(chē)禍來(lái)勸說(shuō)您的家人戒酒.許多酗酒治療專家提出了以下幾種方法幫助戒酒:
1.不要把所有的酒藏起來(lái).
家庭成員經(jīng)常找些借口試圖把酒藏起來(lái)避免家人酗酒.不要這樣做,要讓他們親身體會(huì)到酗酒造成的不良后果.
2.把握勸說(shuō)戒酒的最佳時(shí)機(jī).
和酗酒者交談的最佳時(shí)機(jī)是在飲酒相關(guān)問(wèn)題剛剛提出后(比如一場(chǎng)激烈的家庭爭(zhēng)論或一場(chǎng)事故后).選擇一個(gè)他或她冷靜的時(shí)候,您可以有機(jī)會(huì)私下交談.
3.特殊關(guān)照.
告訴您家庭成員很為他或她的飲酒問(wèn)題擔(dān)心.必要時(shí)使用些飲酒引起危害的例子,包括最新發(fā)生的一些事件.
4.講述結(jié)果.
向飲酒者解釋如果他或她沒(méi)有尋求戒酒幫助,您會(huì)怎么辦-----不是責(zé)備,而是要實(shí)施些措施避免出現(xiàn)他或她的問(wèn)題,比如拒絕出席一些提供酒精的社會(huì)活動(dòng),走出家門(mén)遠(yuǎn)離酒精.不要做些沒(méi)有考慮好的過(guò)激行為.
5.尋求幫助.
事先搜集您社區(qū)內(nèi)關(guān)于戒酒治療方面的信息.如果他或她需求幫助,立即打電話預(yù)約治療顧問(wèn).建議首次參加一個(gè)治療項(xiàng)目時(shí)要陪著一塊去.
6.動(dòng)員朋友.
如果家庭成員仍然拒絕獲得幫助,讓一位朋友用上述談話方式和他或她談?wù)?剛剛戰(zhàn)勝酗酒的朋友或許很有說(shuō)服力,但是任何有同情心和隨和的人可能有助.不止一個(gè)人,不止一次的去和交談,通常很有必要的,可以逐漸使酗酒者自愿去尋求幫助.
7.尋求聯(lián)合力量.
在一個(gè)醫(yī)療護(hù)理專業(yè)機(jī)構(gòu)的幫助下,一些家庭和他們的親戚朋友組成一個(gè)小組聯(lián)合起來(lái)克服酗酒.這種方法的實(shí)施僅僅在有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下進(jìn)行.
8.獲取支持.
記住你不孤獨(dú)是很重要的.支持一些社區(qū)提供的組織,這些組織幫助家庭成員認(rèn)識(shí)到他們不僅為個(gè)人的飲酒問(wèn)題負(fù)責(zé).
酗酒治療適于許多人.但是就像一些慢性疾病,治療起來(lái)有不同的結(jié)果.一些人停止了飲酒且努力克制自己,其他人則經(jīng)過(guò)一段靜止期后又開(kāi)始飲酒了.對(duì)于治療來(lái)說(shuō),一點(diǎn)是清楚的,一個(gè)人放棄酗酒時(shí)間越長(zhǎng),他或她保持清醒頭腦的可能性越大.
戒除酒癮的關(guān)鍵在于消除患者的心理障礙因素,但是可以輔佐一些藥物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要.像是比較常用的disulfiiram 戒酒硫,或是benzodiazepines類,常用來(lái)治療交感神經(jīng)過(guò)度興奮的藥物,以降低戒斷反應(yīng)的嚴(yán)重度,震顫及癲癇的發(fā)生率. 但是如果是想要讓自己充分放松,除了心理對(duì)壓力的調(diào)適之外,請(qǐng)多作運(yùn)動(dòng),避免攝取令人刺激興奮的食物(咖啡等),獲取充足睡眠,長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)調(diào)整生活作息,即可有效地調(diào)整心理緊張的狀態(tài).
除非有些時(shí)候(比如嚴(yán)重的事故)導(dǎo)致了醫(yī)學(xué)上的緊急狀態(tài)的話,酗酒的人是不會(huì)被迫地接受戒酒幫助,但是也不必刻意的造成一場(chǎng)嚴(yán)重的車(chē)禍來(lái)勸說(shuō)您的家人戒酒.許多酗酒治療專家提出了以下幾種方法幫助戒酒.1.不要把所有的酒藏起來(lái).2.把握勸說(shuō)戒酒的最佳時(shí)機(jī).3.特殊關(guān)照.4.講述結(jié)果.5.尋求幫助.6.動(dòng)員朋友.7.尋求聯(lián)合力量.戒除酒癮的關(guān)鍵在于消除患者的心理障礙因素,但是可以輔佐一些藥物(disulfiiram 戒酒硫)以克服戒酒初期生理上的需要.像是比較常用的戒酒硫,或是benzodiazepines類,常用來(lái)治療交感神經(jīng)過(guò)度興奮的藥物,以降低戒斷反應(yīng)的嚴(yán)重度,震顫及癲癇的發(fā)生率. 但是如果是想要讓自己充分放松,除了心理對(duì)壓力的調(diào)適之外,請(qǐng)多作運(yùn)動(dòng),避免攝取令人刺激興奮的食物(咖啡等),獲取充足睡眠,長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)調(diào)整生活作息,即可有效地調(diào)整心理緊張的狀態(tài).
以上是對(duì)“有什么方法可以忌酒”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
他長(zhǎng)期喝酒的話,不能突然戒斷,否則會(huì)出現(xiàn)戒酒綜合征.建議一步步來(lái),不能過(guò)于心急,最主要的是患者本人想戒酒的話,就會(huì)容易很多.
酒精輕度依賴:每日飲酒量白酒500ml.飲酒史在10年之上,加重在2年以上.每日必飲,每飲必醉,酒后不飲食,身體虛弱.
以開(kāi)導(dǎo)患者為主,不能強(qiáng)制進(jìn)行,否則對(duì)患者很不利,家人的關(guān)心與照顧是戒酒成功的重要保證.飲食上:要以清淡為主,可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如胡蘿卜,豆制品,小米粥等;同時(shí)多食新鮮的蔬菜和水果最好多吃富含B族維生素的食物,如燕麥,全麥面包,動(dòng)物內(nèi)臟,瘦肉,牛奶的等等.
你好,戒酒要注意的事項(xiàng):
1)親情上:家人的關(guān)心與照顧是戒酒成功的重要保證.
2)飲食上:要以清淡為主,可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如胡蘿卜,豆制品,小米粥等;同時(shí)多食新鮮的蔬菜和水果.
3)治療上:患者如不配合治療或并發(fā)癥嚴(yán)重,應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生知道下治療,避免自己強(qiáng)制戒酒發(fā)生危險(xiǎn).
四:戒酒飲食提議:
想要徹底戒酒,最好多吃富含B族維生素的食物,如燕麥,全麥面包,動(dòng)物內(nèi)臟,瘦肉,花生,大多數(shù)種類的蔬菜,麥麩,牛奶等.如果習(xí)慣,不妨在早上喝點(diǎn)燕麥粥,因?yàn)槿梭w肝臟中乙醇脫氫酶的活性中午很低,喝酒很容易醉酒,早晨喝點(diǎn)燕麥粥,能夠幫助降低中午喝酒的欲望,同時(shí),粥類還能夠保護(hù)胃黏膜.需要注意的是,B族維生素不會(huì)貯藏于體內(nèi),多余的會(huì)完全排出體外,因此,戒酒的人必須每天補(bǔ)充B族維生素.
酗酒者大多營(yíng)養(yǎng)不良.因此,戒酒期間最好每天攝取150克蛋白質(zhì);在飲食上:要以清淡為主,可以多吃含維生素和蛋白質(zhì)的食物,如胡蘿卜,豆制品,小米粥等;同時(shí)多食新鮮的蔬菜和水果.
專家還為戒酒的人開(kāi)出了每日的戒酒秘方:每天吃少量高蛋白的食物,在每一餐的中間,補(bǔ)充強(qiáng)化牛奶,或加上蛋,酵母,卵磷脂,鈣及鎂;午餐吃綠色蔬菜沙拉,晚餐在此基礎(chǔ)上澆一匙植物油;每餐飯后吃兩三顆綜合礦物質(zhì)及多種維生素B片,500毫克以上的維生素C;每天早餐之后吃維生素A,D,E膠囊.
有助于戒除吸煙,減輕尼古丁依賴性吸煙者的成癮行為...[說(shuō)明書(shū)]
本藥適用于阿片類成癮的快速戒毒治療。主要用于如:...[說(shuō)明書(shū)]
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