膠原蛋白什么時候吃好？

      你好!
      建議服用腸融技術(shù)的膠囊形式膠原蛋白,最后在晚飯后服用,夜里對膠原蛋白的吸收效率很高,因為晚上十點鐘左右新陳代謝最快,而且膽汁分泌液最多,如果可能服用膠原蛋白肽,肽類膠原蛋白服用量小,效果更加明顯.
      

      膠原蛋白的補(bǔ)充人體的膠原蛋白每天流失,所以,有必要補(bǔ)充適量的膠原蛋白以保持皮膚的年輕狀態(tài).據(jù)膠原蛋白的權(quán)威機(jī)構(gòu)認(rèn)為,適合口服的膠原蛋白應(yīng)符合以下標(biāo)準(zhǔn)：1, 來源安全；2, 分子量小,3000道爾頓,人體易吸收；3, 活性在體內(nèi)存留時間6小時以上；4, 純度高,服用量每天約8克純膠原蛋白；5, 結(jié)構(gòu)與人體皮膚相類似.SANDY膠原蛋白 分子量在3000道爾頓以下,屬超級小分子,純凈,天然,無激素,可充分被機(jī)體吸收,達(dá)到人體補(bǔ)充膠原蛋白的最佳效果.膠原蛋白適應(yīng)人群( 1 ）肌膚保濕能力及彈性下降的女性.( 2 ）膚質(zhì)粗糙,膚色暗啞或色素沉著等衰老跡象的女性.( 3 ）需要美白,祛斑的女性.( 4 )經(jīng)常面對電腦,呼吸污染空氣者.( 5 )飲食無規(guī)律,喜油炸食物者. 6 )面色干黃無華,黑色素沉淀者.
      

      您好,膠原蛋白是一種比較好的護(hù)膚產(chǎn)品,主要作用有：保濕：膠原蛋白含親水性的天然保濕因子,而且三螺旋結(jié)構(gòu)能強(qiáng)勁鎖住水分,讓皮膚時刻保持濕潤,水嫩的狀態(tài)!滋養(yǎng)：活性膠原蛋白對皮膚的滲透性強(qiáng),可透過角質(zhì)層與皮膚上皮細(xì)胞結(jié)合,參與和改善皮膚細(xì)胞的代謝,使皮膚中的膠原蛋白活性加強(qiáng).它能保持角質(zhì)層水分及纖維結(jié)構(gòu)的完整性,改善皮膚細(xì)胞生存環(huán)境和促進(jìn)皮膚組織的新陳代謝,增強(qiáng)血液循環(huán),達(dá)到滋潤皮膚的目的.亮膚：皮膚的光澤取決于含水量,膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤,散發(fā)健康的光彩.緊膚：當(dāng)膠原蛋白被皮膚吸收后,填充在皮膚真皮之間,增加皮膚緊密度,產(chǎn)生皮膚張力,縮小毛孔,使皮膚緊繃而富有彈性!防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層,將皮膚細(xì)胞撐起,結(jié)合保濕和抑制皺紋的作用,共同達(dá)到舒展粗紋,淡化細(xì)紋的功效!修復(fù)：活性膠原蛋白能直接滲入肌膚底層,且與周圍組織的親和性好,可協(xié)助細(xì)胞制造成膠原蛋白,促使皮膚細(xì)胞正常成長.同時,活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用.
       口服含膠原蛋白的食物：比如多喝富含膠原蛋白的骨肉湯,口服膠原蛋白補(bǔ)品等.但由于會被人的消化系統(tǒng)過濾掉很大一部分,所以飯后服用比較好,盡量不要空腹服用,因為可以被消化道過濾掉大部分.直接使用富含并能促進(jìn)膠原蛋白的護(hù)膚品：這是目前最為有效的膠原蛋白補(bǔ)充方法.
      
      以上是對“膠原蛋白什么時候吃好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      女性從20歲起每天就有五千毫克的膠原蛋白在自我更新中流失,隨著年齡的增長,這一數(shù)值還在不斷增加.但是天然食品中含有的膠原蛋白是以大分子蛋白質(zhì)的形式存在的,很難讓人體吸收,所以很多的女性選擇膠原蛋白制劑來補(bǔ)充體內(nèi)的膠原蛋白.膠原蛋白分子量大,人體不宜吸收,一般購買的時候要注意成分是否為膠原多肽,膠原多肽是膠原蛋白的前提,服用多肽能夠明顯提高吸收的效果,并在體內(nèi)自動合成膠原蛋白.膠原蛋白制劑最好是選擇在早晨起床空腹或晚上睡前喝.因為早晨起床時,人體的吸收營養(yǎng)的能力最強(qiáng),可使膠原蛋白的吸收率達(dá)致最高；晚上臨睡前1小時服用最佳,因夜間10點到凌晨兩點是肌膚自我修復(fù)和更新的最佳時間.身體在休息代謝時最適合補(bǔ)充膠原蛋白.另外維C能促進(jìn)膠原蛋白生成,在修復(fù)的過程中起到輔助的作用,所以在服用膠原蛋白制劑的同時,可以配合含維C豐富的水果,蔬菜,果汁等,效果更好.