怎樣不感冒

      你好，如果是頻繁經(jīng)常容易感冒，考慮可能還是體質(zhì)太弱，中醫(yī)科就診結(jié)合舌苔，脈象辨證后服藥調(diào)理看看，另外平時(shí)也要注意保持健康規(guī)律的飲食生活方式，適當(dāng)鍛煉，天氣變化時(shí)注意保暖。

      普通感冒或稱傷風(fēng),是指由鼻病毒所引起的鼻咽部單純性卡他性炎癥.鼻病毒有很多類型,可有頭痛,不適,畏寒,少數(shù)有低熱,咽干癢,鼻及結(jié)膜灼熱感,也有鼻塞,流涕,咳嗽,病程約7 天.少數(shù)繼發(fā)鼻竇炎,中耳炎,或使慢性支氣管炎及氣喘急性發(fā)作.治療以對癥施治為主.發(fā)熱,頭痛明顯者,可用速效傷風(fēng)膠囊或撲爾感冒片.

      建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強(qiáng)抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.也可以試試注射斯奇康增強(qiáng)抵抗力.這個(gè)是一個(gè)免疫調(diào)節(jié)劑,有一定作用.
      
      以上是對“怎樣不感冒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好!經(jīng)常感冒說明你免疫力低,這里提供幾個(gè)提高免疫力的簡單實(shí)用的方法：一,借助睡眠睡眠與人體免疫力密切相關(guān).良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升,增加抵抗力. 二,保持樂觀情緒樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài),,巨大的心理壓力會導(dǎo)致對人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多,所以容易受到感冒的侵襲.三,補(bǔ)充維生素每天適當(dāng)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì).專家指出,身體抵抗外來侵害的武器,包括干擾素及各類免疫細(xì)胞的數(shù)量與活力都和維生素與礦物質(zhì)有關(guān).四,改善體內(nèi)生態(tài)環(huán)境用微生態(tài)制劑提高免疫力,多吃些乳酸菌飲料；可以用微生態(tài)制劑來調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡.能提高免疫力的食品.多食用這些食物香菇蘑菇,猴頭菇,草菇,黑木耳,銀耳,車養(yǎng),百合等：都有明顯增強(qiáng)免疫力的作用.還要多運(yùn)動.
      

      感冒是一常見病,多發(fā)病.感冒的預(yù)防重于治療.而預(yù)防的重點(diǎn)應(yīng)放在日常生活保健上.
      一,注意冷暖.當(dāng)人體受涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會乘虛而入.
      二,不要?jiǎng)诶?原因是此時(shí)免疫功能較弱,抵抗力較差.
      三,避免精神緊張與憂愁.醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低.
      四,勤曬被褥.被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細(xì)菌病毒易繁殖生長.常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒,二可使被褥干燥,松軟,對預(yù)防感冒有好處.
      五,勤洗手.

      你這個(gè)應(yīng)該是抵抗力低下導(dǎo)致的 建議多吃蜂蜜,蜂皇漿.多吃蔬菜和水果.增強(qiáng)抵抗力.尤其注意防止偏食,另外口服葡萄糖酸鋅,多抗甲素或注射胸腺五肽.

      你好,考慮是身體抵抗力較差,建議積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力較好,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素較好,要按時(shí)吃飯飲食有規(guī)律,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持心情舒暢,避免情緒激動暴怒這樣的因素都會導(dǎo)致機(jī)體免疫力底下的
      以上是對“怎樣不感冒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1預(yù)防感染：各種感染都會導(dǎo)致人體免疫力低下,從小的來講,感冒；科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)經(jīng)常性感冒會導(dǎo)致人體免疫力降低；大的來講HIV病毒感染,導(dǎo)致人體免疫系統(tǒng)完全崩潰,結(jié)果是致死性的；所以重在防止病毒感染,要了解各種病毒的傳播途徑和危害性 另外該有的疫苗都要打上,例如乙型肝炎疫苗
      2加強(qiáng)營養(yǎng) 建議多吃肉 很多人說吃蔬菜有什么什么好處,但是從營養(yǎng)價(jià)值上肉類食品有增強(qiáng)免疫力作用；我指的不是肥肉
      3健康的生活習(xí)慣 戒煙酒 一天睡眠不低于6小時(shí) 過度勞累會損害免疫力
      4 心態(tài) 一定要保持快樂的心態(tài) 多微笑 有時(shí)候做點(diǎn)白日夢 精神高度緊張的免疫力低下
      5 運(yùn)動 適度運(yùn)動有助于免疫力提高 不能過量 因?yàn)槠跁r(shí)免疫力很低下
      6 防止疾病 很多非感染性疾病會導(dǎo)致免疫力底下 比如貧血的患者容易感冒
      

      您好,對于如何預(yù)防感冒,給您提以下幾點(diǎn)建議：
      一,注意冷暖,當(dāng)人體受涼時(shí),呼吸道血管收縮,血液供應(yīng)減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物 就會趁虛而入.
      二,不要?jiǎng)诶?原因是此時(shí)免疫功能較弱,抵抗力較差.
      三,避免精神緊張與憂愁.醫(yī)學(xué)專家發(fā)現(xiàn),精神緊張或多愁善感者,局部免疫力會下降.
      四,勤曬被褥,被褥上人體蒸發(fā)的汗水和油脂浸漬受潮后,細(xì)菌病毒易繁殖生長.常曬被褥,一可借陽光中的紫外線殺死這些細(xì)菌病毒,二可使被褥干燥,松軟,對預(yù)防感冒有好處.
      五,勤洗手,許多人認(rèn)為,感冒時(shí)由于吸入病人噴出的氣體而傳染的,實(shí)際上,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑.當(dāng)感冒病人摸擦鼻子時(shí),他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會被帶到病人接觸的地方,健康人的手一旦接觸,如果不常洗手就容易染上感冒.
      六,常換牙刷
      七,早晚按摩,經(jīng)常用手指輕輕摩擦至鼻根處,每次上下按20次或感到微熱為至,可使感冒的發(fā)病率下降,鼻子不通氣時(shí)用此法即刻見效.
      八,熱水搓耳,每晚洗臉時(shí),用熱毛巾搓耳朵,上下輕輕摩擦雙耳廓40次,預(yù)防感冒有良效.
      九,冷水洗臉,熱水洗腳.
      十,加強(qiáng)鍛煉,可以增強(qiáng)血液循環(huán),改善體質(zhì),提高免疫功能.