為什么我的頭發(fā)長的很慢？
健康咨詢描述：
近兩年頭發(fā)長的很慢,以前都不會(huì).頭發(fā)也是越來越少!
現(xiàn)在半年了就長了一點(diǎn)點(diǎn),很短啊,怎么才能讓頭發(fā)長快些呢?
第一次補(bǔ)充提問
每天梳200下頭 我不敢梳 梳了就會(huì)掉啊
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糕點(diǎn),快餐食品,碳酸飲料,冰棋凌等,如果飲食過量,都能影響頭發(fā)的正常生長,容易出現(xiàn)卷典或白發(fā).吸煙過多也會(huì)影響頭發(fā)的生長. 心緒不寧或住在潮冷的房間里,以及神經(jīng)性的緊張,不安,均會(huì)影響毛發(fā)的正常生長.用腦過度,拉發(fā)染發(fā),營養(yǎng)不均衡引起影響頭發(fā)生長慢的因素.
你先看看是那些因素引起的,首先要消除這些因素,從根本上面來解決.然后就是內(nèi)養(yǎng)外護(hù)了.
內(nèi)養(yǎng)也就是注意補(bǔ)充營養(yǎng),因?yàn)轭^發(fā)主要成份是角蛋白,含有多種胺基酸及幾十種微量元素.若缺鐵和蛋白質(zhì)頭發(fā)就會(huì)變黃及分叉.多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋,牛奶,瘦肉,豆類,魚貝,酵母等. 多食蔬菜,水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素. 多食維生素B6,維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用.例如麥片,花生,豆類,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋類及豬肝.
外護(hù)的話就是要做一些按摩了,早晚梳頭各200下以上,不但健腦還鍵發(fā),刺激頭皮和滋養(yǎng)頭發(fā)毛囊,使血液循環(huán)加速,毛囊活性大給頭發(fā)供養(yǎng)充足,頭發(fā)就長得快,而且還可使未來要長出來的頭發(fā)和新長出來的頭發(fā)更強(qiáng)韌健康.
最后推薦一個(gè)方法,那就是喝黑芝麻糊,^_^,滋養(yǎng)頭發(fā)毛囊促進(jìn)頭發(fā)生長和烏黑健康,真的很管用的哦
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你好，根據(jù)描述考慮休止期脫發(fā)的可能性比較大，具體原因不好找，與熬夜壓力大睡眠不足操心生氣發(fā)脾氣多夢有關(guān)，還有的與微量元素缺乏或營養(yǎng)不良有關(guān)，還有的與得了急性疾病有關(guān)。
脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對癥治療為佳；另外,還要注意營養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.不要染發(fā)和燙發(fā)等.
以上是對“為什么我的頭發(fā)長的很慢？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
你的這種情況是應(yīng)該注意看看是不是缺少微量元素的情況引起的建議你注意進(jìn)行檢查一下微量元素的情況看看的,可以補(bǔ)充微量元素看看的 還可以補(bǔ)充點(diǎn)21金維他進(jìn)行治療 另外就是應(yīng)注意緩解自己的心理壓力才行
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首先要注意補(bǔ)充營養(yǎng)多吃一些含鐵,鈣,鋅等礦物質(zhì)和維生素A,B,C以及含蛋白質(zhì)較多的食品,如含有豐富蛋白質(zhì)的魚類,大豆,雞蛋,瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類,貝類富含維生素B2,B6的菠菜,蘆筍,香蕉,豬肝等都對保護(hù)頭發(fā),延緩老化有好處,保持大便通暢則有利于頭發(fā)的正常生長.
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