我該怎樣改善我的皮膚

      你好~你這是內(nèi)分泌失調(diào).人體有內(nèi)分泌系統(tǒng),分泌各種激素和神經(jīng)系統(tǒng)一起調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能.正常情況下各種激素是保持平衡的,如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多或過少）這就造成內(nèi)分泌失調(diào),會引起相應(yīng)的臨床表現(xiàn).男性和女性都可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào).你出現(xiàn)了很多黃斑,色斑,抹了不少的化妝品也無濟(jì)于事,其實(shí)這不只是單單的皮膚問題,這些色斑也是內(nèi)分泌不穩(wěn)定時再受到外界因素不良刺激引起的.
      建議你：1.內(nèi)分泌失調(diào)代表荷爾蒙的不穩(wěn)定狀態(tài),如何防止內(nèi)分泌失調(diào),中西醫(yī)也給出了不同處方.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌主要從飲食,運(yùn)動上入手,必要時輔以藥物治療,要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,多吃新鮮果蔬,高蛋白類的食物,多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,同時多參加各種運(yùn)動鍛煉,加強(qiáng)體質(zhì),還要有科學(xué)的生活規(guī)律,不要經(jīng)常熬夜,以免破壞正常的生理規(guī)律,造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足,進(jìn)而引發(fā)其他疾病,還要保證注意休息,充足睡眠.
      2.飲食療法：復(fù)方牛肝粥
      牛肝500克,白菊花9克,白僵蠶9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陳12克,生甘草3克,絲瓜30克（后六味放入紗布包內(nèi)）,大米100克,加水2000毫升煮成稠粥,煎后撈出藥包,500毫升湯分兩日服用.吃肝喝粥,早晚各服一次,每個療程10天（兩天熬一次粥,不要一次熬出來）,兩療程之間隔一周,連服三個療程.此方無副作用.
      

      您好：
       您說您的皮膚膚色不好,想要改善,潔面要很注意,您說您的皮膚有痘痘,我猜您可能是油性或者混合性膚質(zhì),選用一些標(biāo)有適合此類皮膚的潔面產(chǎn)品.一周做一次或兩次去角質(zhì).對您的膚色的改善和痘痘都有很好的效果.
       您提到你在電腦上工作時間較久,我給你幾個常規(guī)有關(guān)的護(hù)理.
      ·保證你電腦的熒光屏清潔,每天開機(jī)前,用干凈的細(xì)絨布擦一下.
      ·用電腦前使用隔離產(chǎn)品.
      ·用完電腦要洗臉.
      ·電腦輻射會導(dǎo)致皮膚發(fā)干,注意選用一些補(bǔ)水產(chǎn)品.
      ·每周做一次深層潔面面膜或者補(bǔ)水面膜.
      ·經(jīng)常喝茶（不要在睡前）.
      ·注意多喝果汁和生菜汁.
      您所說的那兩樣產(chǎn)品,都沒有問題,但我建議,像產(chǎn)品應(yīng)該使用一個品牌的一系列產(chǎn)品效果會更好.
      
      以上是對“我該怎樣改善我的皮膚”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      干的話就是肌膚內(nèi)部缺水,用保濕水和保濕霜是沒用的,因?yàn)樗退遣荒苎a(bǔ)水的,只能說是保濕啊,因?yàn)樗退姆肿恿刻罅?無法深入到肌膚內(nèi)部去補(bǔ)水,如果水補(bǔ)充不進(jìn)去,再保濕水分也會流失,只有面膜和精華液分子量小可以深入到肌膚內(nèi)部補(bǔ)水的 而且也必須是好的補(bǔ)水面膜 給肌膚補(bǔ)充水份后也可以提亮肌膚的膚色的
      干燥導(dǎo)致肌膚整個膚色暗黃,沒有光澤,多做補(bǔ)水面膜,搭配美白的精華液使用,效果會更好的
      建議你去淘寶上找這個店鋪：花想容美膚小鋪,店主叫uucici,她是個專業(yè)美容師,上面的那些知識也是當(dāng)時我去她那里買東西的時候她告訴我的,你去讓她針對你的膚質(zhì)給你搭配一下產(chǎn)品用,當(dāng)時我過敏的時候也是有人推薦我去找的她,用了一周,過敏干燥現(xiàn)象就全好了,這個人是個專業(yè)的美容師,而且人很好
      你去看看她家的那個鎮(zhèn)店之寶,c.young蘆薈氨基酸凝膠面膜的網(wǎng)頁上,有很多用過的人發(fā)帖贊的,不是只有我一個人說好 那個面膜可以深層補(bǔ)水,提亮膚色的 有很大幫助的 效果很好的
      希望能幫到你