寶寶晚上睡不踏實(shí)?

      您好!
      這是嬰兒常見(jiàn)睡眠障礙,一般不外乎一下幾種情況：
      1.環(huán)境不適應(yīng),有些孩子對(duì)自然環(huán)境不適應(yīng),黑夜白天顛倒,父母白天上班他睡覺(jué),父母晚上休息他"工作".對(duì)于這類(lèi)孩子,可以用些鎮(zhèn)靜劑把他休息睡覺(jué)時(shí)間調(diào)整過(guò)來(lái),必要時(shí)需要請(qǐng)兒童保健醫(yī)生作些指導(dǎo).
      2.白天運(yùn)動(dòng)不足,夜間不肯入睡,這些孩子應(yīng)該增加運(yùn)動(dòng)量,孩子累了,晚上就能安靜入睡
      3.午睡時(shí)間安排不當(dāng),午睡時(shí)間可作適當(dāng)調(diào)整,是孩子晚上有了睡意,就能安安穩(wěn)穩(wěn)地睡到天明.
      4.疾病影響,也會(huì)影響孩子夜間的睡眠,對(duì)此,要從原發(fā)疾病入手,積極治療
      寶寶缺鈣患佝僂病的嬰兒夜間常常煩躁不安,患蟯蟲(chóng)病的孩子,夜晚蟯蟲(chóng)會(huì)爬到肛門(mén)口產(chǎn)卵,引起皮膚奇癢,孩子會(huì)煩躁不安.
      5.是否溫度不適應(yīng),比如太冷太熱,寶寶都會(huì)睡不安穩(wěn).
      6.睡前吃得太飽或者太餓.
      牛奶,奶粉都是高熱量的食物,尤其對(duì)于孩子,晚上和奶粉一定不要讓孩子馬上睡覺(jué),這樣喝熱量沒(méi)法散去,它本身也不會(huì)運(yùn)動(dòng),身體積攢的熱,尤其是你在這么晚的時(shí)間喂他,這是胃熱的表現(xiàn),自然孩子睡不踏實(shí),所以總是翻來(lái)覆去,睡不踏實(shí),在孩子要睡覺(jué)前的半小時(shí)或者一小時(shí)喝下,大人抱他作些適量的運(yùn)動(dòng),這樣消化他一部分熱,這樣孩子身體自然會(huì)舒服些.
      我的建議先去查微量元素,排出因?yàn)槿变\或者缺鈣引起的夜驚和睡眠不安,再去考慮上面的問(wèn)題.祝您的寶寶健康成長(zhǎng)!