本人23歲..（之前都不會(huì)）昨

      你好,根據(jù)你的描述,考慮是前列腺炎引起,建議最好檢查一下看看,同時(shí)注意1.多飲水 多飲水就會(huì)多排尿 濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激 長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害 多飲水不僅可以稀釋血液 還可有效稀釋尿液的濃度
      2.不憋尿 一旦膀胱充盈有尿意 就應(yīng)小便 憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?在乘長(zhǎng)途汽車之前 應(yīng)先排空小便再乘車 途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼 下車排尿 千萬不要硬憋
      3.節(jié)制性生活 預(yù)防前列腺肥大 需要從青壯年起開始注意 關(guān)鍵是性生活要適度 不縱欲也不要禁欲 性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài) 以至引起前列腺增大 因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期 注意節(jié)制性生活 避免前列腺反復(fù)充血 給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間 當(dāng)然 過分禁欲會(huì)引起脹滿不適感 同樣對(duì)前列腺也不利
      4.多放松 生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì) 臨床顯示 當(dāng)生活壓力減緩時(shí) 前列腺癥狀會(huì)得到舒緩 因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)
      5.洗溫水澡 洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張 減緩不適癥狀 經(jīng)常洗溫水澡無疑對(duì)前列腺病患者十分有益 如果每天用溫水坐浴會(huì)陰部1―2次 同樣可以收到良好效果
      6.保持清潔 男性的陰囊伸縮性大 分泌汗液較多 加之陰部通風(fēng)差 容易藏污納垢 局部細(xì)菌常會(huì)乘虛而入 這樣就會(huì)導(dǎo)致前列腺炎 前列腺肥大 性功能下降 若不及時(shí)注意還會(huì)發(fā)生嚴(yán)重感染 因此 堅(jiān)持清洗會(huì)陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié) 另外 每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的
      7.防止受寒 不要久坐在涼石上 因?yàn)楹淇梢允菇桓猩窠?jīng)興奮增強(qiáng) 導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流
      8.避免磨擦 會(huì)陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟?讓患者明顯不適 為了防止局部有害的磨擦 應(yīng)少騎自行車 更不能長(zhǎng)時(shí)間或長(zhǎng)距離地騎自行車或摩托車
      9.調(diào)節(jié)生活 應(yīng)盡量不飲酒 少吃辣椒 生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品 以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血 加重局部脹痛的感覺 由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀 所以平時(shí)宜多進(jìn)食蔬菜水果 減少便秘的發(fā)生 必要時(shí)用麻仁丸類潤(rùn)腸通便的藥物幫助排大便