怎么排毒，美容師說我應(yīng)該排毒了！

      你好,因不清楚你的具體癥狀,建議還是到?？漆t(yī)院詳細(xì)檢查就診.
      

      其實最重要的排毒方式就是喝水,因為如果沒有足夠的水分,細(xì)胞就不能進(jìn)行正常的新陳代謝,出汗,小便都不能夠足夠量的排毒,還有一個重要的排毒方式就是排便,所以按時排便時重要的排毒方式,還有就是可以利用水療來排毒,可以利用蒸汽浴來發(fā)汗和排毒,也就是利用人體最面積最大的皮膚作為出汗系統(tǒng)的排毒,還有就是通過按摩來排毒,通過按摩背部的淋巴腺,可以有助于排毒,但這是被動排毒的一種方式.除此之外,還可以通過主動地方式進(jìn)行排毒,比如多做運動,其中最具有代表性的就是高溫瑜伽,是一種流汗排毒合二為一的方式,并且具有十分好的減肥效果,所以,最好的排毒方法就是出汗,以運動出汗排毒的方法為最好,并且運動之后一定要多喝水,只有這樣,才能借助排尿和排汗來排毒,還有利用藥物等其他療法來排毒的,但這些方法自己不能做,只能借助醫(yī)生的幫助.