我喜歡吃核桃,但是我們需要注意
健康咨詢描述： 我喜歡吃核桃,但是我們需要注意什么不哦?
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核桃是一種好東西,我們吃核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的.核桃是我們的一種健腦產(chǎn)品含有較多的蛋白質(zhì)及人體必需的不飽和脂肪酸,含脂肪,胡蘿卜素,維生素及鈣,磷,鐵等多種礦物質(zhì).我們?cè)谄綍r(shí)其實(shí)也要注意核桃最愛(ài)后不要和雞肉,白酒,茶同時(shí)吃.核桃其實(shí)對(duì)于我們消炎殺菌,防癌抗癌,健腦益智等作用.但是我們不要過(guò)于一次性多吃這樣是不好的.對(duì)于我們腎虛,肺虛,氣血不足可以多吃點(diǎn)哦!
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核桃仁為胡桃科落葉喬木胡桃的干燥成熟種子.主產(chǎn)于河北,山西,山東等地.秋季采收,曬干,去殼取仁用.其性味歸經(jīng)：甘溫質(zhì)潤(rùn),入腎,肺,大腸經(jīng).既能夠溫補(bǔ)肺腎,潤(rùn)肺斂肺而納氣平喘,為肺腎兩虛之虛寒咳喘所常用,常與人參,生姜等同用；又能溫補(bǔ)腎陽(yáng)而強(qiáng)腰膝,治腎陽(yáng)不足之腰膝酸軟,遺精尿頻等,常與杜仲,補(bǔ)骨脂等同用.且富含油脂,能潤(rùn)腸通便,治血虛津虧之腸燥便秘.此外,古方尚用于石淋.現(xiàn)代用治尿路結(jié)石,有排石之功.本品主要含脂肪油,其主要成分為亞油酸甘油酯及少量亞麻酸,油酸甘油酯.尚含有蛋白質(zhì),碳水化合物,微量鈣,磷,鐵及胡蘿卜素,維生素B2,黃酮類,苷類,槲皮素,山柰醇及糖類.每次服用10—30g為宜,注意：由于核桃仁性屬溫,且有潤(rùn)腸通便之功,故陰虛火旺,痰熱咳嗽及便溏者忌服.
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