我每天服一粒富恩堂維生素餓

      生育酚,即維生素E.生育酚能促進(jìn)性激素分泌,使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高,提高生育能力,預(yù)防流產(chǎn),還可用于防治男性不育癥,燒傷,凍傷,毛細(xì)血管出血,更年期綜合癥,美容等方面.近來(lái)還發(fā)現(xiàn)維生素E可抑制眼睛晶狀體內(nèi)的過(guò)氧化脂反應(yīng),使末稍血管擴(kuò)張,改善血液循環(huán),預(yù)防近視發(fā)生和發(fā)展.成年人營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充維生素每日參考用量：維生素E為14mg.維生素E通常是無(wú)毒的.當(dāng)服用高劑量時(shí)（每天多于1,200國(guó)際單位）,它可引起反胃,胃腸氣脹,腹瀉和心臟急速跳動(dòng)的不良反應(yīng).
      一天攝取量的60％～70％將隨著排泄物排出體外.維生素E和其他脂溶性維生素不一樣,在人體內(nèi)貯存的時(shí)間比較短,這和維生素B,C一樣；醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,維生素E常用口服量應(yīng)為每次數(shù)10至于100毫克,每日1至3次.大劑量服用指每日400毫克以上,長(zhǎng)期服用指連續(xù)服用6個(gè)月以上.一般飲食中所含維生素E,完全可以滿足人體的需要.因此,老年人長(zhǎng)期服用維生素E不僅是不需要的,而且是不安全的,還能產(chǎn)生副作用.每日服用維生素E2000～12000毫克時(shí),會(huì)發(fā)生生殖功能障礙.
      

      你好,你長(zhǎng)期服用對(duì)身體沒(méi)什么副作用的,長(zhǎng)期服用維E能增強(qiáng)身體體質(zhì),淡斑等效果,但是切忌不能過(guò)量.