健康咨詢描述:
我總是擺脫不了反反復(fù)復(fù)的幻想,
我總是擺脫不了反反復(fù)復(fù)的幻想,總是愛想一些不實(shí)際的,但在幻想的世界了我自己是最受歡迎最幽默的最有實(shí)力的最找瀟灑的,就這樣地幻想甚至失眠.
我想停下但又難以擺脫,停了幾分鐘又自覺地接著想下去,把還沒想完的想下去.無休止!難以回到現(xiàn)實(shí),難以集中注意力!幻想有個(gè)女朋友,幻想自己很有錢而事實(shí)上自家家庭背景不太好.幻想自己在公共場合發(fā)言很受歡迎.總之就是很受重視!!
有時(shí)想多了就失眠,失眠通宵也試過.記憶力也下降……
唉!明年高考了怎么辦??我時(shí)常感覺到自己的無才無能!家里人給的壓力又大!上課經(jīng)常走神,聽不進(jìn).所以我懷疑自已得了精神分裂病!我想知道如何自測出自已是否得了精神分裂??????
還有 性沖動(dòng)頻繁.打心理電話又要錢……我該怎么辦??考試我的肯定又要下降了……
針對你的情況,我建議你看心靈小說家張德芬的《遇見心想事成的自己》一書,事實(shí)上幻想好的情景是一種心想事成的方式,你的困擾主要就是不夠信任自己的潛意識可以幫助你實(shí)現(xiàn)你自認(rèn)為的不切實(shí)際的幻想.你若能夠放松心情,想過之后就放下,信任自己的潛意識的話,他就會是你的魔法師幫你實(shí)現(xiàn)你的夢想,讓你每夢成真.不要太過焦慮,保持一顆平常心,順其自然的生活你就會有更多幸福的!
你好,請你不要緊張,每個(gè)人都會出現(xiàn)你的情況,因?yàn)槟銈冞€很小,對社會以及所處環(huán)境的不適應(yīng),或自己的特殊遭遇,從而出現(xiàn)了種種心理問題,不要緊的只要你放松自己,轉(zhuǎn)變自己的思維,就沒事了,可以多想想學(xué)習(xí),或者比較輕松,比較實(shí)際的問題,我想你們此時(shí)抓緊時(shí)間提高自己的學(xué)習(xí)成績,才是最實(shí)際的,祝你早日戰(zhàn)勝自己.
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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