如何預(yù)防乳腺疾病

      這位女士您好!首先明確是經(jīng)期乳房脹痛是一種正常現(xiàn)象,與內(nèi)分泌有關(guān),大可不必?fù)?dān)心.月經(jīng)之前的日子會(huì)有乳房脹痛,一旦月經(jīng)來(lái)潮,脹痛會(huì)立即明顯減輕或消失.這是因?yàn)樵谠陆?jīng)周期中,體內(nèi)激素水平會(huì)有變化,而乳腺是這些激素的受體,就是會(huì)隨著激素變化而又不同的反應(yīng).月經(jīng)之前乳腺小葉會(huì)在激素作用下輕微增生,若來(lái)潮后脹痛明顯減輕或消失,沒(méi)必要太擔(dān)心.
       乳腺疾病是婦女的常見(jiàn)病,多發(fā)病,可發(fā)生在任何年齡,以20-50歲多見(jiàn).乳腺疾病.臨床多見(jiàn)：乳腺癌,乳腺炎,乳腺增生癥,積乳性囊腫,乳腺纖維瘤乳頭溢液,乳房濕疹等.
       那么如何預(yù)防乳房疾病呢?一,關(guān)鍵：定期檢查乳房,做到早檢查,早發(fā)現(xiàn),早治療,避免乳腺癌的發(fā)生.
       二,避免人流,產(chǎn)婦多喂奶,維護(hù)乳房正常生理功能.
       三,生活要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,保持生活和諧.
       四,晚上應(yīng)去掉乳罩睡覺(jué).
       五,帶質(zhì)地柔軟的乳罩.
       六,唱作深呼吸,鍛煉胸部.
       七,避免雌激素的攝入.
       感謝提問(wèn),祝您健康!