神經(jīng)衰弱怎么治療,效果更好

      你好依據(jù)病情應(yīng)考慮為神經(jīng)衰弱.建議采用中藥疏肝理氣養(yǎng)心安神服用食療小麥大棗甘草酸棗仁堅(jiān)持一月就會(huì)明顯效果.平時(shí)應(yīng)保持心情舒暢按時(shí)休息具體用法咨詢 當(dāng)?shù)蒯t(yī)院.早日康復(fù)
      

      您好,神經(jīng)衰弱癥是一種很頑固的疾病,但是是功能性的,積極采取治療措施是可以康復(fù)的,臨床上治療主要是西藥治療,但是長期使用是有很大的副作用的,建議可以采用中西結(jié)合治療,等病情穩(wěn)定后可以把西藥逐漸減量,中藥來鞏固治療,但是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,自己不要盲目的換藥,這樣很容易引起疾病的反復(fù)甚至是加重
      
      以上是對(duì)“神經(jīng)衰弱怎么治療,效果更好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,神經(jīng)衰弱一般建議中藥從根本上調(diào)理治療,對(duì)患者的徹底恢復(fù)還是比較有利的.
      

      神經(jīng)衰弱是一種以煩惱,衰弱感為主要癥狀的神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥中癥狀分化最不明顯的一種.在神經(jīng)系統(tǒng)功能性過度緊張,存在負(fù)性情緒體驗(yàn),工作和生活規(guī)律難以適應(yīng)等條件下,神經(jīng)衰弱較易發(fā)生.
      你可以先自我調(diào)節(jié)一下試試,沒有效果的話盡早去就醫(yī).
      （1）減輕心理負(fù)擔(dān),堅(jiān)定治愈本病的信心.
      （2）通過呼吸控制法加以調(diào)節(jié).呼吸法有：
       ①深呼吸法,做到深長緩慢,腹部上下起伏,注意體會(huì)呼吸時(shí)的聲音和軀體越來越松弛的感覺.
       ②嘆氣法,站立或坐著深嘆一口氣,然后讓新鮮空氣自然地進(jìn)入肺部.
       ③拍打呼吸法,直立,兩手自然垂直,慢吸氣,后用兩手指尖或手掌輕敲打胸部各部位,呼氣時(shí)適當(dāng)用力一點(diǎn)一點(diǎn)間歇地吐.
       ④交替呼吸法,即堵住一側(cè)鼻孔吸氣,換堵一側(cè)呼氣,反復(fù)10-30次.
      （3）通過自我暗示法加以自我調(diào)節(jié).比如在睡前,主要通過言語暗示,放松身體各部位.注意切勿速度過快或漫不經(jīng)心.催眠的暗示語可以是：“我的全身輕松了,困乏了……我的全身都充滿了倦意,手腳已無力動(dòng)了,我很想睡了……我的眼睛已睜不開了,我真想閉上眼睡一覺了……我很快就會(huì)睡著了……濃濃的睡意籠罩了我,我要睡了,要深深地睡一覺了……我要睡了,我馬上就要熟睡了……”注意千萬別去想這暗示語是否有道理或有作用,只要跟著做就行了.
      （4）音樂治療.根據(jù)自己的癥狀情況和條件,選用一些古典式輕音樂曲,或清晨,或下午作業(yè)疲勞時(shí),或入睡前,邊休息邊聽聽輕音樂（盡量不要用迪斯科之類樂曲）,常有消除疲勞和緊張,減輕心理壓力及娛樂身心等一舉多得之效.需要提醒的是,聽音樂時(shí)間要合理,不要過長,同時(shí)音量也不要過重,否則,恰得其反.
      
      

      對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者來說最重要的是調(diào)節(jié)好心態(tài),注意平時(shí)健康作息時(shí)間,應(yīng)該能很好恢復(fù)!平時(shí)因?yàn)閷W(xué)習(xí)和工作壓力大,有很多事放不開,想太多,甚至睡覺時(shí)也在考慮工作上的事情,這不僅影響了正常生活習(xí)慣,也會(huì)造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)!建議可以向好友親人傾訴,出去小游散心,盡量宣泄自己的壓力.不要考慮太多,凡事往好的方面想,要對(duì)生活充滿信心和希望!祝早日康復(fù)!