病史:大約三十年以前,有一次舉重鍛煉過度,引起腰部肌肉勞損,左腿根部疼痛,曾經(jīng)去過北京醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院等地方,好像沒有什么辦法能治好。多年以后慢慢痊愈。后來一直沒有復(fù)發(fā)。去年有一次因為打電話姿勢不對,并且時間較長,勞損部位復(fù)發(fā)。后來聽別人說,可能是腰椎間盤突出癥。職業(yè)大學(xué)教師,常上網(wǎng),有關(guān)系嗎?"/>
健康咨詢描述:
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病史:大約三十年以前,有一次舉重鍛煉過度,引起腰部肌肉勞損, 左腿根部疼痛,曾經(jīng)去過北京醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院等地方,好像沒有什么辦法能治好。多年以后慢慢痊愈。后來一直沒有復(fù)發(fā)。去年有一次因為打電話姿勢不對,并且時間較長,勞損部位復(fù)發(fā)。后來聽別人說,可能是腰椎間盤突出癥。
職業(yè)大學(xué)教師,常上網(wǎng),有關(guān)系嗎?
服用藥物如那如三味片、復(fù)合維生素B。同時理療、推拿、牽引,睡硬板床。注意:仰臥平睡,但膝下墊幾個枕頭以曲膝,這樣可以改善神經(jīng)受壓、減輕水腫、緩解癥狀。
病情分析:
你好,如果說你長時間坐著的話,是有可能會導(dǎo)致腰椎疾病,比如說腰椎盤突出診,建議先去拍個片子,檢查一下
指導(dǎo)意見:
還是注意不能久坐久站,不要長時間保持一個姿勢,并且可以熱敷按摩,最好睡硬板床來改善,避免劇烈運動,注意腰部保暖。
腰椎間盤突出癥的自我保健療法該保健療法同樣適用于:腰椎不穩(wěn)、腰椎增生治療輔助、腰椎骨質(zhì)增生等相關(guān)病癥一、動髖:仰臥,先以右腿向腳的前方猛然一伸,同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協(xié)調(diào)而有力,兩腿交替做二十至三十次。二、蹬腿:仰臥,盡量屈曲髖、膝關(guān)節(jié),足背勾緊(背屈)。然后足跟用力向斜上方(約四十五度)蹬出后,將大小腿肌肉繃緊,放下還原。兩腿交替做二十至六十次。三、昂胸:俯臥,用雙手支撐床上,先從頭部后仰開始,同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起,最后使勁后仰,力度達(dá)到腰部為止。平伏休息,重復(fù)五至十次。四、魚躍:俯臥,兩手放在腰部,把上身和兩腿同時后伸抬起,做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間,時間越長越好。五、下腰和后伸:站立,兩腿分開約肩寬,足尖向內(nèi)。彈動性地向前彎腰,使手觸地。然后復(fù)位再向后伸腰,也要彈動性地后伸到最大量。反復(fù)五至十次,病情好轉(zhuǎn)后加大動作幅度,注意循序漸進(jìn)。腰椎間盤突出癥是一種常見多發(fā)病,它會引起腰部疼痛、下肢麻木、發(fā)涼,甚至癱瘓、大小便失禁等嚴(yán)重后果,嚴(yán)重的影響人們的生活質(zhì)量。因此,在日常生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防,是一個很重要的環(huán)節(jié)。1、保持腰椎的正確姿勢(腰椎前凸位),坐姿時應(yīng)選擇高且有靠背的椅子,臥位應(yīng)選擇硬板床。2、在一定的時間內(nèi)應(yīng)隨時調(diào)節(jié)體位,不要長時間處于一種姿勢,如久坐,尤其長時間彎腰最易引起椎間盤后突。3、功能鍛煉可改善局部血液循環(huán),減輕和消除腰椎間盤周圍軟組織的水腫,延緩和防止椎間盤突出。但切忌超強度劇烈運動??勺鲆韵卵勘=〔伲孩?、腰部的伸展運動;②、魚躍式腰背肌鍛煉。4、注意腰部的保暖,避免受涼。5、已患腰椎間盤突出癥的患者,平時應(yīng)配帶腰圍,限制腰部活動,避免加重病情或復(fù)發(fā),臥床后可解掉腰圍。6、積極地近早地采取有效的治療措施,避免延誤病情,給自己帶來痛苦,給治療增加難度。
以上是對“腰椎間盤突出癥一般怎么治療?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
腰椎間盤突出癥一般怎么治療?你的腰椎間盤突出不知你是要治療還是要治愈,要治療可以用針灸、推拿、按摩等方法,還治愈你就用髓核回縮法治療。
你好,跟你的工作還有經(jīng)常上網(wǎng)有很大關(guān)系.我給你介紹一種目前在咱們國內(nèi)治療椎間盤突出比較安全有效的方法:膠原酶溶解術(shù).它是微創(chuàng)和介入療法.膠原酶是從微生物的發(fā)酵液中提取的一種酶制劑,它能在生理PH和溫度條件下特異地水解天然膠原蛋白的三維螺旋結(jié)構(gòu)(人體椎間盤的主要組分即膠原蛋白組織),臨床上在X線電視系統(tǒng)或CT等的引導(dǎo)和監(jiān)視下,將膠原酶準(zhǔn)確地注射到腰椎間盤突出的部位,將突出物溶解成人體可以吸收的氨基酸類物質(zhì),從而徹底解除其對神經(jīng)根的壓迫和刺激所造成的腰腿疼癥狀,使患者恢復(fù)正常的工作和生活達(dá)到根治的目的.膠原酶溶解術(shù)安全性高,痛苦,損傷小,不用住院,術(shù)后臥位6個小時,等膠原酶被突出部位充分吸收后,就可以回家休息療養(yǎng).不影響患者正常生活和工作,不需專人陪護(hù).達(dá)到手術(shù)摘除突出物得到根治的目的.希望我給你介紹的療法早日解除你的病痛.
最好保守治療,物理鍛煉.兩腿向后踢,腰伸直,每天堅持30分鐘我們醫(yī)院有這樣治愈的:victy:要求加分加分:victy:
溫馨提示:
進(jìn)行體育鍛煉,但要適宜。
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