請問發(fā)質很硬，皮膚粗糙，新陳代謝紊亂，容易長痘痘是
女 | 21歲 懸賞20個健康幣
2006-12-01 21:39:32
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健康咨詢描述：
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進入秋天后，發(fā)質就變很硬很粗糙，雖然以前頭發(fā)就很黑很粗很硬，但沒有現在這種用了護發(fā)素還沒有作用的情況
臉上一直痘痘不斷，可能是生活作息不規(guī)律加上飲食的問題，臉上在起皮， 掉白色細屑，還有紅印無法消退
我想是不是我新陳代謝速度慢又內分泌失調的原因呢？如何調節(jié)飲食，又如何輔助治療呢
謝謝醫(yī)生的回答
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養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質。
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