容易緊張出汗

      你好：
      你的情況屬于社交恐怖癥,建議及時到正規(guī)的心理機構進行系統(tǒng)的治療,
      另外根據(jù)你現(xiàn)在的情況,建議鍛煉自己的自信,
      每天對著鏡子告訴自己,你是最棒的,然后給自己一個大大的微笑,
      還可以給自己一些暗示,
      進行社會交流的時候,心理暗示自己,自己可以的,相信自己,
      另外多參加一些社會群體活動,多鍛煉,
      祝好
      

      你好
      大膽的跟他們去交流,其實女孩子很好接納別人的,不要緊張,把自己的心放松下來!

      多和人交流,先和自己熟悉的人溝通,然后進行自我肯定,慢慢地融合
      以上是對“容易緊張出汗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！