豐胸方法,豐胸食物,豐胸運動

      你好,乳房中除了有乳腺組織外,還含有很多脂肪,如果身體瘦小,乳房中脂肪少,胸部就會小.可以加強營養(yǎng),乳房中脂肪增多,胸部就會大些,另外加強胸部肌肉鍛煉,按摩,也會使胸部大些.
      
      

      
      
      
       ①中醫(yī)推拿
      畢業(yè)自中國醫(yī)科大學(xué)的何宗琦醫(yī)師受訪時說,以中醫(yī)的觀點,乳房屬胃屬脾,乳頭屬肝經(jīng),因此,要乳房發(fā)育良好,需要從肝和脾胃著手.
      她說,結(jié)合中醫(yī)傳統(tǒng)推拿及指壓法,在一定的程度上能夠達到健胸的效果.
      “通過在背部指壓穴位,把血液引流到胸部,讓血液中的各種營養(yǎng)輸送到乳腺,胸部的細胞能夠吃到最好的營養(yǎng),胸部脂肪細胞便會膨脹,胸部自然就會增大.這不是利用外來的刺激,而是讓人體本身的機能提供胸部所要的營養(yǎng).”
      她說,進行了推拿后,還可在胸部下面綁扎,固定位置,使胸部豐滿,而不會下垂.
      ②穿絕世好bra!
       另一不可忽略的豐胸秘訣就是：穿適合的乳罩.
      何醫(yī)師說,這將有助于修飾身體的曲線美.
      “穿不適合的乳罩,無法支撐胸部,會使身材走樣,因此,女性們千萬不要因為胸部小,而穿過大的乳罩,要不然,長久下來,會導(dǎo)致胸部下垂,外擴,缺乏彈性,使原本就小的胸部變得更小了.”
      ③吃豬腳木瓜
      想要通過食物來達到豐胸的效果,最重要的是吃對食物,吃對時間.
      含豐富維他命B,脂肪和膠質(zhì)的食物,例如：豬腳,花生,牛奶,木瓜,豆?jié){,海鮮等,具有促進乳腺發(fā)育,增進乳房海綿體膨脹的功能.
       最佳的食用期是在排卵期,也就是月經(jīng)前的7天和后8天,因為這是最容易吸收的時期.
      豬腳燉花生
      材料：花生100克,豬腳1只
      調(diào)味料：鹽,姜,糖各少許,醬油4湯匙,酒2湯匙
      做法：
      1,將豬腳洗凈川燙,然后放進鍋中炒至微黃色.
      2,加入花生,醬油,糖,酒和適量的水.
      3,以小火燉煮,燉至豬腳熟透即可.
      花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細胞豐滿；豬腳含動物膠質(zhì),可促進女性荷爾蒙分泌.
      ④藥膳食療方
      黃耆和黨參都有補氣功能,也能促進血液循環(huán)和荷爾蒙的正常分泌,可以幫助胸部的發(fā)育和堅挺.
      參耆玉米排骨湯
      材料：黨參,黃耆各3錢,玉米兩支,小排骨半斤
      調(diào)味料：鹽2小匙
      做法：①玉米洗凈,剁成小塊,排骨以熱水川燙.
      ②將所有材料和藥材,放入鍋內(nèi)以大火煮開后,再以小火燉煮40分鐘,起鍋前加入鹽調(diào)味.