每周5天面對電腦，發(fā)覺左眼不適

      您的癥狀應考慮是負荷性視疲勞綜合征或視屏綜端綜合癥,
      一般要注意以下幾點：
      （1）避免長時間連續(xù)操作電腦,注意中間休息.通常連續(xù)操作45分鐘,休息5~10分鐘.休息時可以看遠處或做眼保健操.
      （2）保持良好的工作姿勢.保持一個最適當的姿勢,使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏,這樣可使頸部肌肉輕松,并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低.
      （3）保持適當的工作距離.眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上.
      （4）創(chuàng)造并保持良好的工作條件.周圍環(huán)境的光線要柔和,電腦熒光屏的亮度要適當,清晰度要好,桌椅的高度要和電腦的高度匹配.
      （5）均衡飲食,不挑食.經常攝取含有維生素A豐富的食物,如：胡蘿卜,西紅柿,菠菜或深綠色,深黃色蔬菜,蛋黃,肝臟等對眼睛有保健作用.
      6）如果出現眼睛干澀,發(fā)紅,有灼熱或有異物感,眼皮沉重,看東西模糊,甚至出現眼球脹痛或頭痛,休息后仍無明顯好轉,那就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了.
      
      
      以上是對“每周5天面對電腦，發(fā)覺左眼不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好!另外,菊花里含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,因此,也是中醫(yī)治療各種眼疾的良藥.菊花茶能讓人頭腦清醒,雙目明亮,特別對肝火旺,用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效.經常覺得眼睛干澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶.
      
      以上是對“每周5天面對電腦，發(fā)覺左眼不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      視疲勞,但不排除局部的炎癥.最好還是能來醫(yī)院做個明確的檢查.自行購買眼藥水的做法不可取.畢竟自己不是醫(yī)生,不能夠保證用藥的合理性.再者,眼藥水也不是可以這樣一直使用下去.
      

      視疲勞,你的工作性質導致用眼過度,但不排除局部的炎癥