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每次做多久,還是多少次,在什么時間做最合適

保密 | 0個月 2006-10-26 22:43:01 來自

健康咨詢描述： BR>患者性別:
詳細病，怎么樣減腹部和胃？我每天睡覺前都會雙腿升起放下，連續(xù)做150下，可是效果不太理想。請問專家有沒有什么好的建議，最好能在家里做的運動？謝謝。
第一次問題補充:每次做多久？還是多少次？在什么時間做最合適？速度快還是慢好？

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