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如何幫助瘦弱的兒童增加體重，改善食欲？
保密 | 0個(gè)月 2025-04-18 13:56:03
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健康咨詢描述： 也是很瘦，不怎么吃飯，個(gè)子還算可以，一米三。要怎樣才能讓她長胖點(diǎn)，零食她也不怎么吃的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-04-18 13:58:08 我要投訴
孩子瘦弱、食欲不佳，可從以下方面進(jìn)行改善。飲食要多樣化，保證營養(yǎng)均衡，增加蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪的攝入，如魚肉、蛋類、谷物、堅(jiān)果等。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)食欲。再者，規(guī)律作息，保證充足的睡眠，有利于身體發(fā)育和新陳代謝。另外，就餐環(huán)境要舒適，避免分散孩子注意力。還可以考慮補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)，如鋅，有助于改善食欲。如果情況持續(xù)未改善，建議到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，以排除潛在的健康問題。
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