關(guān)于性格內(nèi)向、壓力與神經(jīng)衰弱困擾的咨詢尋求幫助

保密 | 0個月 2025-04-08 14:11:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：小時候由于眼部麥粒腫留下啦瘢痕，性格也內(nèi)向，父母都是要強有能力，而且追求完美的人，自己從小一直不自信，但自尊心還很強，感覺跟父母在一起總有一種無形的壓力，而且自己體質(zhì)不是很強，神經(jīng)衰弱伴隨啦我10多年啦，現(xiàn)在幾乎每天都服用睡覺的西藥，自己始終也找不到人生的方向，干事沒長性，時常心情煩躁，愛與人爭執(zhí)，我現(xiàn)在不知道該怎么辦

曾經(jīng)的治療情況和效果：多家心理門診咨詢過

想得到怎樣的幫助：幫我走出困境和謎團(tuán)

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2025-04-08 14:12:10 我要投訴

情況我理解了。性格內(nèi)向、不自信以及來自父母的壓力，可能是導(dǎo)致您神經(jīng)衰弱的部分原因。要試著接納自己，包括眼部的瘢痕，每個人都有不完美之處，這并不影響價值。對于父母的期望，您要明白您是獨立的個體，不必完全滿足他們的標(biāo)準(zhǔn)。關(guān)于神經(jīng)衰弱，除了藥物治療，還可以嘗試一些放松的方法，如深呼吸、冥想等。同時，建議您培養(yǎng)一些興趣愛好，找到自己的人生方向，增強自信心。多參加社交活動，提高與人溝通的能力，逐漸改善情緒問題。