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風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎多年，生活中需注意事項(xiàng)？關(guān)節(jié)遇冷痛加劇如何應(yīng)對？
保密 | 0個月 2025-03-08 05:10:45
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來自未知
健康咨詢描述： 患了風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎很多年了，最開始的時候就是手關(guān)節(jié)痛的厲害，一遇到?jīng)鏊吞鄣牟恍辛?，后來就發(fā)展到凡是關(guān)節(jié)都很疼，每年到冬天，或者下雨下雪的時候就疼的要死要活的，真沒有辦法
想得到怎樣的幫助：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要在生活中注意什么
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-03-08 05:12:22 我要投訴
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在生活中需注意以下事項(xiàng)：
1. 注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒，尤其是在寒冷的季節(jié)和天氣變化時，要及時增添衣物。
2. 避免過度勞累，注意休息，保證充足的睡眠。
3. 適當(dāng)進(jìn)行關(guān)節(jié)功能鍛煉，如伸展運(yùn)動等，但要避免劇烈運(yùn)動。
4. 飲食方面，要均衡營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
當(dāng)關(guān)節(jié)遇冷疼痛加劇時，可通過熱敷來緩解癥狀。用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛的關(guān)節(jié)處，每次15 - 20分鐘，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛。
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