右小腿雙骨粉碎性骨折術(shù)后淤青處理及鍛煉飲食建議
保密 | 0個(gè)月 2025-02-24 09:43:11
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健康咨詢描述： 右小腿雙骨粉碎性骨折，術(shù)打鋼板，鋼錠，現(xiàn)術(shù)后１８天，腿有淤青，我該怎么辦
曾經(jīng)的治療情況和效果： 術(shù)１３天拆線回家
想得到怎樣的幫助：我的腿部淤請(qǐng)?jiān)趺粗危瑫r(shí)怎么鍛煉，及飲食
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2025-02-24 09:44:08 我要投訴
您好，術(shù)后腿部淤青是常見現(xiàn)象，不用過于擔(dān)心。淤青是由于手術(shù)創(chuàng)傷導(dǎo)致的皮下出血，隨著時(shí)間會(huì)逐漸吸收。您可以通過熱敷來促進(jìn)淤青消散，每天熱敷 2 - 3 次，每次 15 - 20 分鐘。
關(guān)于鍛煉，目前您可以進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的肌肉收縮練習(xí)，如腳趾屈伸、踝關(guān)節(jié)屈伸等，每組 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。隨著恢復(fù)情況逐漸增加鍛煉強(qiáng)度。
飲食方面，要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、蔬菜、水果等，有助于傷口愈合和身體恢復(fù)。
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