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如何增加食欲并促進健康增重？需要健胃藥物嗎？

保密 | 0個月 2025-02-18 16:15:49 1人回復來自

健康咨詢描述：吃的也不少，咋就吃不胖里，身體也挺健康的，是不是吃一點健胃的藥好一點。

曾經(jīng)的治療情況和效果： mei

想得到怎樣的幫助：我想吃的胖一點

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2025-02-18 16:16:59 我要投訴

您好，吃不胖的原因可能有多種。飲食結構很重要，要保證攝入足夠的蛋白質、碳水化合物和健康脂肪。同時，適量增加餐次，選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物。

健胃藥物并非首選。如果腸胃功能正常，沒有消化不良等問題，不建議隨意服用健胃藥物。

建議您增加力量訓練，有助于提高肌肉量，進而增加體重。保持良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，也有助于促進身體的新陳代謝和食欲。如果您仍然擔心，可以去醫(yī)院進行全面的身體檢查，以確定是否存在潛在的健康問題。