通常情況下,按摩能緩解痛經(jīng)。
痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。對于原發(fā)性痛經(jīng),按摩主要是通過刺激身體的穴位,促進(jìn)氣血運(yùn)行,調(diào)節(jié)人體的經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),從而緩解子宮平滑肌的痙攣,減輕疼痛。比如按摩小腹部,可促進(jìn)局部血液循環(huán),使經(jīng)血排出更加順暢;按摩關(guān)元、氣海、三陰交等穴位,能起到溫通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用,改善盆腔的血液循環(huán),緩解痛經(jīng)癥狀。對于一些因?qū)m寒、氣滯血瘀等原因引起的痛經(jīng),按摩的效果往往比較明顯。
按摩還能在一定程度上調(diào)節(jié)人體的神經(jīng)系統(tǒng),使身體放松,緩解因痛經(jīng)帶來的焦慮、緊張等不良情緒,進(jìn)一步減輕疼痛感。
不過,對于繼發(fā)性痛經(jīng),比如由子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等器質(zhì)性病變引起的痛經(jīng),按摩只能起到一定的輔助緩解作用,無法從根本上治療疾病。因?yàn)檫@些疾病需要針對具體病因進(jìn)行相應(yīng)的治療,如藥物治療、手術(shù)治療等。
如果痛經(jīng)癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確病因,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療,同時(shí)可結(jié)合按摩等方法來緩解癥狀。
溫馨提示:
不宜過食生冷,不宜久居寒濕之地,不宜過勞或過逸等。
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