月經(jīng)來了能按摩嗎

通常情況下，月經(jīng)來了是可以按摩的。

按摩能促進(jìn)身體血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體的經(jīng)絡(luò)氣血。在月經(jīng)期間，女性身體會出現(xiàn)一些不適，比如腰酸、腹部墜脹等。適度按摩可以幫助放松肌肉，緩解這些不適癥狀。按摩還能調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，舒緩經(jīng)期因激素變化而產(chǎn)生的焦慮、煩躁等不良情緒，讓身心得到放松。從中醫(yī)角度看，按摩特定穴位，如三陰交、血海等，能起到調(diào)理氣血、平衡陰陽的作用，有助于維持經(jīng)期身體的正常生理狀態(tài)。

不過，按摩時也有一些需要留意的地方。按摩力度要適中，不可過于用力，以免對身體造成損傷。按摩時間也不宜過長，避免身體過于疲勞。按摩部位也有講究，腹部按摩要輕柔，若用力不當(dāng)可能會導(dǎo)致月經(jīng)量異常。如果月經(jīng)期間身體不適癥狀較為嚴(yán)重，或者本身存在一些婦科疾病，在進(jìn)行按摩前最好先咨詢專業(yè)人士的建議，確保按摩不會對身體產(chǎn)生不良影響，以保障經(jīng)期健康。