乳糖不耐受會好嗎

通常情況下，乳糖不耐受有可能會好。

乳糖不耐受主要是因為人體腸道內(nèi)缺乏分解乳糖的乳糖酶，或者乳糖酶的活性被抑制。當(dāng)攝入含有乳糖的食物后，乳糖難以消化，滯留于腸道中，被腸道細(xì)菌分解成乳酸和二氧化碳，并使腸腔內(nèi)滲透壓增高，引起脹氣、腸痙攣，甚至腹瀉等癥狀。對于先天性乳糖不耐受，由于是基因缺陷導(dǎo)致乳糖酶缺乏，較難治愈。但大多數(shù)乳糖不耐受屬于繼發(fā)性或生理性的。繼發(fā)性乳糖不耐受常因腸道感染、疾病等使腸黏膜受損，乳糖酶分泌減少，待腸道疾病康復(fù)后，腸黏膜修復(fù)，乳糖酶分泌恢復(fù)正常，乳糖不耐受的情況也會隨之改善。生理性乳糖不耐受常見于成年人，隨著年齡增長，乳糖酶活性逐漸下降，通過攝入含有乳糖酶的制劑或者少量多次攝入含乳糖食物，可誘導(dǎo)腸道自身乳糖酶的產(chǎn)生，從而緩解乳糖不耐受癥狀。

在日常飲食中，若有乳糖不耐受情況，可根據(jù)自身狀況合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選擇低乳糖或無乳糖的食品。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。