身上發(fā)涼是怎么回事

身上發(fā)涼可能由環(huán)境因素、感冒、貧血、甲狀腺功能減退、低血糖等引起。

1. 環(huán)境因素：當(dāng)長時間處于低溫環(huán)境中，如在寒冷的戶外未做好保暖措施，身體熱量散失過快，就會導(dǎo)致身上發(fā)涼。應(yīng)及時進入溫暖的室內(nèi)，增添衣物，喝一些溫?zé)岬娘嬈?，促進身體回暖。

2. 感冒：病毒感染引發(fā)感冒后，可能會出現(xiàn)發(fā)熱、畏寒等癥狀，在體溫上升階段，會感覺身上發(fā)涼。需多休息、多喝水，必要時遵醫(yī)囑服用抗感冒藥物。

3. 貧血：人體外周血紅細胞容量低于正常范圍下限，攜氧能力下降，會使身體各組織器官得不到充足的氧氣和能量，從而出現(xiàn)身上發(fā)涼的情況?？赏ㄟ^飲食補充含鐵豐富的食物，如動物肝臟、瘦肉等，嚴(yán)重時需就醫(yī)治療。

4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌不足，身體代謝減緩，產(chǎn)熱減少，會導(dǎo)致身上發(fā)涼。需就醫(yī)檢查，根據(jù)病情補充甲狀腺激素。

5. 低血糖：血糖水平過低時，身體能量供應(yīng)不足，也可能出現(xiàn)身上發(fā)涼的癥狀?？杉皶r吃一些含糖的食物，如糖果、餅干等。

平時要注意保暖，規(guī)律作息，合理飲食，適當(dāng)運動，定期體檢，出現(xiàn)不適及時就醫(yī)。