吃了油膩的食物不易消化，胃返酸。

保密 | 0個(gè)月 2025-01-19 14:16:24 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：吃了油膩的食物不易消化，如各種肉，胃里不舒服，返酸。

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2025-01-19 14:17:16

吃了油膩的東西胃不舒服可通過(guò)喝溫開(kāi)水、山楂或按摩等方法緩解。如果吃了油膩的食物后感到不舒服，患者可以喝溫開(kāi)水。溫開(kāi)水進(jìn)入腸道時(shí)有助于腸道蠕動(dòng)，使油膩食物在胃內(nèi)迅速消化，起到緩解油膩食物的作用?；颊咭部梢猿孕┥介介泻械墓z是可溶性膳食纖維，有助于促進(jìn)消化和清潔腸道?；颊哌€可以順時(shí)針按摩腹部，有效緩解食用油膩食物后的不適。也可以用熱水袋熱敷胃，促進(jìn)胃的消化?；颊咂綍r(shí)應(yīng)注意規(guī)律作息，保持愉快的心情，適當(dāng)鍛煉，避免過(guò)度勞累和精神緊張，以提高食物的消化吸收能力。