10天瘦12斤為什么后期不好瘦了。
保密 | 0個月 2025-01-09 07:52:24
1人回復
來自未知
健康咨詢描述： 當時78.6公斤十天瘦到72.5公斤，現(xiàn)在三個月了瘦到了70公斤為什么兩個半月才瘦四斤是意志不堅定嗎，之前毅力很堅定但是現(xiàn)在一直鍛煉著有時候瘦的慢流淚很痛苦而且我有多囊卵巢綜合征是不是不好瘦。
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2025-01-09 07:54:40
減肥一般前期的效果比較明顯，后期減的效果就比較差了，但是只要接近于標準體重就可以減肥，建議不要太著急，要長期有毅力減肥太快身體會不適應，出現(xiàn)免疫力的降低，所以減肥每個月減兩~3天就可以，是個逐漸的過程。繼續(xù)嚴格控制飲食，不要吃高熱量的食物，長期堅持運動。
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