腳熱手熱可能由陰虛火旺、飲食積滯、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、情志不暢、外感熱邪等原因引起。
1. 陰虛火旺:多因久病傷陰、房事不節(jié)等致陰液虧虛,虛火內(nèi)生,出現(xiàn)手腳心熱。常伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等??赏ㄟ^滋陰降火調(diào)理,如食用百合、銀耳等滋陰食物,或遵醫(yī)囑服用六味地黃丸等。
2. 飲食積滯:過食辛辣、油膩、生冷食物,脾胃運(yùn)化失常,食積化熱,可致手腳發(fā)熱。還可見腹脹、口臭等。需調(diào)整飲食,清淡易消化為主,可適當(dāng)服用保和丸等助消化。
3. 濕熱內(nèi)蘊(yùn):感受濕熱之邪或脾胃運(yùn)化失常,水濕代謝障礙,蘊(yùn)而化熱,引起手腳熱。常伴身重困倦、舌苔黃膩??墒秤棉踩?、赤小豆等祛濕食物,或服龍膽瀉肝丸等。
4. 情志不暢:長(zhǎng)期情緒抑郁或急躁易怒,肝郁化火,火熱循經(jīng)上擾,導(dǎo)致手腳發(fā)熱。伴有煩躁不安、脅肋脹痛等。要保持心情舒暢,可服逍遙丸等。
5. 外感熱邪:感受溫?zé)嶂?,邪熱入里,可出現(xiàn)手腳發(fā)熱,伴發(fā)熱、咽痛等。應(yīng)多喝水,可服銀翹解毒片等。
平時(shí)應(yīng)規(guī)律作息,適度鍛煉,避免過度勞累和情緒波動(dòng)。
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