腳底發(fā)熱是怎么回事

腳底發(fā)熱常見病因有陰虛內(nèi)熱、濕熱下注、穿著不當(dāng)、運(yùn)動過度、神經(jīng)病變等。

1. 陰虛內(nèi)熱：多因久病體虛、房事不節(jié)等致陰液虧虛，虛熱內(nèi)生，可出現(xiàn)腳底發(fā)熱。常伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥?？赏ㄟ^食用滋陰食物如百合、銀耳等，避免熬夜，適度鍛煉來調(diào)理。

2. 濕熱下注：常因外感濕熱之邪或飲食不節(jié)，脾胃運(yùn)化失常，濕熱蘊(yùn)結(jié)下注于足部。表現(xiàn)為腳底發(fā)熱伴潮濕、異味等。應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣油膩食物，保持足部清潔干燥。

3. 穿著不當(dāng)：如穿不透氣的鞋子、過厚的襪子等，使足部散熱不良，導(dǎo)致腳底發(fā)熱。選擇透氣、舒適的鞋襪，勤換鞋襪即可改善。

4. 運(yùn)動過度：長時間劇烈運(yùn)動，使足部血液循環(huán)加快，產(chǎn)熱增加。休息一段時間，用溫水泡腳促進(jìn)恢復(fù)。

5. 神經(jīng)病變：如糖尿病周圍神經(jīng)病變等，可引起感覺異常，出現(xiàn)腳底發(fā)熱。需積極治療原發(fā)疾病，控制血糖等。

日常yin保持良好生活習(xí)慣，定期體檢，出現(xiàn)異常及時就醫(yī)。