月經(jīng)老推遲不來怎么辦

月經(jīng)老推遲不來常見原因有精神壓力大、生活不規(guī)律、過度節(jié)食、藥物影響、婦科疾病等，需要根據(jù)病因?qū)ΠY治療，如學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持規(guī)律作息，合理飲食，遵醫(yī)囑使用藥物。

1.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會影響下丘腦 - 垂體 - 卵巢軸的功能，導(dǎo)致月經(jīng)推遲。應(yīng)學(xué)會自我調(diào)節(jié)，通過聽音樂、運(yùn)動、與朋友傾訴等方式緩解壓力。

2.生活不規(guī)律：經(jīng)常熬夜、晝夜顛倒、過度勞累等，會打亂生物鐘，影響內(nèi)分泌。需保持規(guī)律作息，早睡早起，避免過度勞累。

3.過度節(jié)食：為減肥過度節(jié)食，導(dǎo)致身體營養(yǎng)不足，影響激素合成，使月經(jīng)推遲。要合理飲食，保證營養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。

4.藥物影響：服用避孕藥、抗精神病藥等，可能影響月經(jīng)周期。如因疾病需服藥，可咨詢醫(yī)生能否調(diào)整藥物。

5.婦科疾?。喝缍嗄衣殉簿C合征、子宮內(nèi)膜炎等，會引起月經(jīng)推遲。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。

保持良好心態(tài)，規(guī)律生活，合理飲食，避免濫用藥物。如有月經(jīng)異常，及時(shí)就醫(yī)。