早上起來就肚子疼拉肚子是怎么回事

早上起來肚子疼拉肚子常見病因有飲食不當(dāng)、腹部著涼、腸道感染、腸易激綜合征、腸道菌群失調(diào)等。

1. 飲食不當(dāng)：食用過多辛辣、油膩、生冷食物，或前一晚暴飲暴食、飲酒過量等，刺激胃腸道，引發(fā)胃腸蠕動(dòng)加快，導(dǎo)致肚子疼拉肚子。應(yīng)調(diào)整飲食，選擇清淡、易消化食物，如米粥、面條等，避免再次食用刺激性食物。

2. 腹部著涼：夜間睡眠時(shí)腹部保暖不當(dāng)，如被子沒蓋好，使腹部暴露在外，導(dǎo)致胃腸道受寒冷刺激，引起胃腸痙攣，出現(xiàn)腹痛腹瀉。可適當(dāng)增添衣物，用熱水袋熱敷腹部，緩解不適。

3. 腸道感染：食用不潔食物或飲用生水，細(xì)菌、病毒、寄生蟲等病原體入侵腸道，引發(fā)腸道炎癥，造成肚子疼拉肚子。需注意飲食衛(wèi)生，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用抗感染藥物。

4. 腸易激綜合征：精神壓力大、情緒緊張、焦慮等因素可誘發(fā)腸易激綜合征，導(dǎo)致腸道功能紊亂，出現(xiàn)晨起腹痛腹瀉癥狀。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。

5. 腸道菌群失調(diào)：長期使用抗生素、飲食不均衡等原因可能破壞腸道內(nèi)正常菌群平衡，引起腸道菌群失調(diào)，導(dǎo)致腹瀉。可補(bǔ)充益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。

避免食用不潔食物，注意腹部保暖，保持良好心態(tài)和規(guī)律作息。