手特別會(huì)出汗怎么辦

手特別會(huì)出汗常見(jiàn)原因有精神緊張、遺傳因素、體質(zhì)虛弱、局部刺激、藥物副作用等，根據(jù)病因?qū)ΠY治療。

1. 精神緊張：當(dāng)人處于緊張、焦慮、壓力大等情緒狀態(tài)時(shí)，交感神經(jīng)興奮，會(huì)導(dǎo)致手部出汗增多。比如面臨重要考試、公開(kāi)演講時(shí)?？赏ㄟ^(guò)深呼吸、放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力等方式緩解緊張情緒，從而減少手部出汗。

2. 遺傳因素：如果家族中有多汗癥的遺傳史，個(gè)體患手多汗的幾率會(huì)增加。這是由基因決定的，可能從幼年時(shí)期就開(kāi)始出現(xiàn)?？墒褂弥购箘┑韧庥盟幬飦?lái)減輕癥狀。

3. 體質(zhì)虛弱：身體較為虛弱、氣血不足的人，容易出現(xiàn)多汗的情況，包括手部。這類人群往往還伴有乏力、易疲勞等癥狀?？赏ㄟ^(guò)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)鍛煉、保證充足睡眠等方式增強(qiáng)體質(zhì)。

4. 局部刺激：手部長(zhǎng)期接觸刺激性物質(zhì)，如化學(xué)試劑、洗滌劑等，可能會(huì)刺激汗腺分泌，導(dǎo)致出汗增多。應(yīng)盡量避免直接接觸刺激性物質(zhì)，必要時(shí)佩戴手套。

5. 藥物副作用：某些藥物在服用后可能會(huì)引起多汗的不良反應(yīng)，如退燒藥、抗抑郁藥等。如果懷疑是藥物導(dǎo)致的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整用藥。

平時(shí)要注意保持手部清潔干燥，勤洗手，避免食用辛辣刺激性食物，穿著透氣性好的衣物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。