腎虛眩暈是怎么回事

腎虛眩暈主要是由于腎臟精氣陰陽不足而導致的眩暈癥狀。常見的病因有久病體虛、房勞過度、情志失調(diào)、先天不足、年老體衰等。

1.久病體虛：

久病不愈會耗傷人體正氣，腎臟為先天之本，正氣不足則腎之精氣虧虛。腎陰不足，不能上濟于心，心火偏亢，上擾清竅可致眩暈；腎陽虧虛，不能溫煦脾陽，脾失健運，氣血生化無源，清竅失養(yǎng)也會出現(xiàn)眩暈?；颊邞e極治療原發(fā)病，同時可適當食用一些補腎的食物，如黑芝麻、核桃等。

2.房勞過度：

性生活不節(jié)制，腎精不斷損耗。腎藏精，精虧則髓?？仗摚X失所養(yǎng)，從而引發(fā)眩暈。要節(jié)制房事，避免過度勞累，保證充足的休息。

3.情志失調(diào)：

長期情志不舒，如焦慮、抑郁等，會導致肝氣郁結(jié)，氣郁化火，灼傷腎陰。腎陰不足，肝陽上亢，上擾頭目則眩暈。應調(diào)節(jié)情志，保持心情舒暢，可通過聽音樂、運動等方式舒緩情緒。

4.先天不足：

由于遺傳等因素，先天腎精不充盛，髓海失養(yǎng)，自幼就可能出現(xiàn)眩暈等癥狀?？赏ㄟ^后天的調(diào)養(yǎng)，如中藥調(diào)理等改善體質(zhì)。

5.年老體衰：

隨著年齡的增長，腎氣逐漸衰退。腎之精氣不足，不能充養(yǎng)腦髓，就容易出現(xiàn)眩暈。老年人應注重養(yǎng)生，適當運動，合理飲食。

在日常生活中，要保持規(guī)律的生活作息，避免熬夜，飲食均衡，適度運動，這些都有助于改善腎虛眩暈的癥狀。